寒假,让孩子离电视远点儿
又是一年一度的寒假，忙碌辛苦一个学期的孩子们终于可以放松心情了。但是，家长要小心孩子患上“寒假电视综合症”。首都医科大学附属北京佑安医院的专家指出：“电视综合症”往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。
首先，眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。其次，孩子们或躺、或靠地看电视，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。再次，有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。更应注意的是，“电视孩”把过多的精力放在看电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降；沉迷于电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。
由于孩子往往缺乏自制力，预防“电视综合症”最好就是家长要正确引导孩子科学看电视。每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线保持平行；每隔半个小时，应该让孩子休息一会儿，做做眼睛保健操，到户外活动活动；同时，要保持端正的姿势，不要东倒西歪；进餐时不要看电视；看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。特别值得注意的是，家长应帮助孩子选择健康向上，适合其年龄的电视节目，引导教育孩子少看或不看刺激性强和情绪紧张的节目。, http://www.100md.com(刘慧)
首先，眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。其次，孩子们或躺、或靠地看电视，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。再次，有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。更应注意的是，“电视孩”把过多的精力放在看电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降；沉迷于电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。
由于孩子往往缺乏自制力，预防“电视综合症”最好就是家长要正确引导孩子科学看电视。每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线保持平行；每隔半个小时，应该让孩子休息一会儿，做做眼睛保健操，到户外活动活动；同时，要保持端正的姿势，不要东倒西歪；进餐时不要看电视；看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。特别值得注意的是，家长应帮助孩子选择健康向上，适合其年龄的电视节目，引导教育孩子少看或不看刺激性强和情绪紧张的节目。, http://www.100md.com(刘慧)