儿童长高不能光靠补钙
立春之后，气温将日渐回升，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。针对时下不少家长热衷给儿童服用钙制品来“促长高”的做法，专家指出：单纯补钙并不能直接使少年儿童长得更高。
据江苏省人民医院儿保科胡幼芳副主任医师介绍，一个人身高的增长，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长，使人体长得更高。婴儿和青春期骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学。过量补钙不但影响儿童胃口，还容易让孩子出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响则更大。为此专家提醒，如果经检查宝宝需要同时补充钙与铁或锌时，必须间隔3小时服用，否则钙就会影响铁和锌的吸收。
胡幼芳副主任医师提倡年轻妈妈最好采取母乳喂养。母乳不够时适当增加配方奶粉也可以满足宝宝成长对钙的需求。对于那些以牛奶喂养的婴儿，建议可在医生指导下服用维生素A、维生素D、鱼油等补钙类产品进行适当补钙。
青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量要大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善儿童身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。, http://www.100md.com(本报讯 杨涛)
据江苏省人民医院儿保科胡幼芳副主任医师介绍，一个人身高的增长，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长，使人体长得更高。婴儿和青春期骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学。过量补钙不但影响儿童胃口，还容易让孩子出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响则更大。为此专家提醒，如果经检查宝宝需要同时补充钙与铁或锌时，必须间隔3小时服用，否则钙就会影响铁和锌的吸收。
胡幼芳副主任医师提倡年轻妈妈最好采取母乳喂养。母乳不够时适当增加配方奶粉也可以满足宝宝成长对钙的需求。对于那些以牛奶喂养的婴儿，建议可在医生指导下服用维生素A、维生素D、鱼油等补钙类产品进行适当补钙。
青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量要大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善儿童身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。, http://www.100md.com(本报讯 杨涛)