范冰冰：拥有健康才是真的美丽

http://www.100md.com 2009年2月9日 《中国妇女报》 2009.02.09

     每当范冰冰在公众面前出现时，她就自然成了大众的焦点：看上去她是那样的健康，笑起来又是那样的灿烂，说起话来更是那样的充满活力与亲和力……范冰冰说：我是快乐的，我是健康的，所以我是美丽的。

    与天下所有爱美女孩一样，冰冰也是个崇尚美丽、尊重美丽的女孩，但她清楚地明白拥有健康才是真正的美丽。“在刚出道的时候，觉得瘦就是美丽，也做过减肥的代言广告，自己也吃一些药，发现对身体很不好，没有把自己变成美女，却成了一个病号。”

    谈起保养容颜有何秘诀，范冰冰说：“我平时也不怎么化妆，偶尔抽时间去美容院做全身或部分皮肤护理。每次做完，皮肤感觉特别舒畅，毛孔也越来越小。我时常保持皮肤清洁，视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，不让皮肤、身材走了样。

    生活中的范冰冰从不着重彩，淡妆使她更有亲和力，更自然。拍戏时的粉底妆太修饰了，只能拍戏时用，拍完戏她会马上卸妆，而且卸得非常彻底，她在这方面很注意，甚至近乎于洁癖。她说“化妆品不一定越贵就越好，关键是适合自己，只有适合自己，才会清清爽爽、舒舒服服。”

    “美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食；除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”现在的她为了健康，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。

    范冰冰认为，拥有健康、自然的心态才是最重要的。“女孩子最重要的是要有一种平和的心境，宽容、开朗、幸福、友爱、心情好、精神焕发。我说美不美容并不重要，重要的是要有一个美好的心境，心境好人自然会漂亮。”(杉玖)

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