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鸡肉
http://www.100md.com 2009年2月9日 《家庭医生报》 2009年2月9日(总第1200期)
     鸡又名“烛夜”,为雉科动物。中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。

    菊花土鸡汤

     原料:

    干菊花10朵(泡茶用杭白菊),土鸡1/4只(或鸡腿2只),姜丝、葱花、盐、料酒各少许。

    做法:

    ①土鸡或鸡腿先清洗干净,切块备用。

    ②干菊花以纱布袋装好,备用。

    ③以汤锅烧煮开水,滚沸后放进土鸡肉块、菊花包、姜丝、料酒,汤再度滚沸后调成文火,煲煮1小时。

    ④鸡肉熟软后,捞出菊花包,加入适量的盐和葱花即可。

    菠萝苦瓜鸡汤

     原料: 菠萝1/4个,苦瓜50克,鸡腿2只,香菇5个,盐少许。

     做法: ①苦瓜去籽洗净,切块。

    ②鸡腿洗净剁块,并用小刀切去聚结在一起的脂肪组织。

    ③香菇对半切或切成片状备用(干香菇要事先用水泡软),菠萝也切成小片备用。

    ④锅内注水烧沸后,将鸡肉块投入,炖煮约30分钟后将炉火调成文火,加进菠萝片、苦瓜块和香菇片,煲煮1小时,待鸡肉熟软后,加盐调味即可。

    红油拌鸡丁

     原料: 熟鸡肉200克,五香豆腐干50克,油炸花生米100克,红油30克,大葱40克,盐、酱油、味精、白糖、香醋、芝麻酱、香油、花椒粉各适量。

    做法:

    ①熟鸡肉和五香豆腐干都切成丁;大葱切成段,与油炸花生米放在一起。

    ②芝麻酱放入碗内,用酱油、香醋和少许红油调开后,加入盐、白糖、味精、花椒粉、红油、香油,调成麻酱红油味汁。

    ③熟鸡肉丁、五香豆腐干丁、花生米、葱段盛在盘内,浇上麻酱红油味汁,拌匀即成。, 百拇医药