延年美容 中医有方
随着生活水平的不断提高,抗衰防老、延展青春已成为现代人追求的目标,而利用中药来延缓衰老自古有之。下面介绍几款在家里可操作的中医美容方,供读者选用。
1.莲花
莲花亭亭玉立,贞洁,素雅,端庄,美丽。古代药物学家还认为莲花有美容、永葆青春、减肥耐老的作用,李时珍指出莲花的花蕊能乌须发,益颜色。
每次取莲花或花蕊2克,放入茶杯中,开水冲泡,温浸片刻,即可饮用,代茶饮。
2.枸杞子
枸杞子味甘,性微温。补精气诸不足。久服坚筋骨,养容护肤,明目安神,令人长寿。
每次取枸杞子10克,放入茶杯中,开水冲泡,温浸片刻,即可饮用,代茶饮。或煮粥食用,热性体质者慎用。
3.何首乌
何首乌味甘涩,微温,无毒。能益血气,黑髭鬓,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。
每次取何首乌10克,用水泡软,切成碎丁,与米同煮为粥。
4.肉桂
肉桂味甘、辛,性大热。有温中,坚筋骨,通血脉作用。久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子。
以肉作菜肴时,可以多放肉桂。冬天食用较好。, 百拇医药(北京中医药大学 周俭(教授))
1.莲花
莲花亭亭玉立,贞洁,素雅,端庄,美丽。古代药物学家还认为莲花有美容、永葆青春、减肥耐老的作用,李时珍指出莲花的花蕊能乌须发,益颜色。
每次取莲花或花蕊2克,放入茶杯中,开水冲泡,温浸片刻,即可饮用,代茶饮。
2.枸杞子
枸杞子味甘,性微温。补精气诸不足。久服坚筋骨,养容护肤,明目安神,令人长寿。
每次取枸杞子10克,放入茶杯中,开水冲泡,温浸片刻,即可饮用,代茶饮。或煮粥食用,热性体质者慎用。
3.何首乌
何首乌味甘涩,微温,无毒。能益血气,黑髭鬓,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。
每次取何首乌10克,用水泡软,切成碎丁,与米同煮为粥。
4.肉桂
肉桂味甘、辛,性大热。有温中,坚筋骨,通血脉作用。久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子。
以肉作菜肴时,可以多放肉桂。冬天食用较好。, 百拇医药(北京中医药大学 周俭(教授))