“办公一族”多喝水防结石
近日，家住杭州大关小区的25岁的小刘突然感到肚子痛，后来疼痛发展到腰部，十分剧烈，家人忙将他送到医院，结果被检查出肾结石发作。医生了解到，小刘平时工作就和电脑打交道又长期不运动。春节一放假他就窝在空调房内“孵”电脑，除了上厕所基本不动，不喝水也不吃水果。
浙江省人民医院泌尿外科主任医师肖家全介绍，泌尿系结石的发生与饮食结构、生活习惯有关系。一般来说，夏季出汗多容易发作，需要及时补充水分。但如今在冷天室内大多开着空调，空气干燥，长期工作在此环境下的“办公一族”的身体水分也容易丢失。因此，在注意调整膳食结构的同时，“办公一族”应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。此外，平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等，有利于预防泌尿系结石的发生。, 百拇医药(本报讯 宋黎胜)
浙江省人民医院泌尿外科主任医师肖家全介绍，泌尿系结石的发生与饮食结构、生活习惯有关系。一般来说，夏季出汗多容易发作，需要及时补充水分。但如今在冷天室内大多开着空调，空气干燥，长期工作在此环境下的“办公一族”的身体水分也容易丢失。因此，在注意调整膳食结构的同时，“办公一族”应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。此外，平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等，有利于预防泌尿系结石的发生。, 百拇医药(本报讯 宋黎胜)