找个明白人，预防疑病
怎样才能远离疑病症呢？武警总医院心理科主任许建阳说，要避免疑病症，可以从两个方面来预防。
首先要争取获得正确的健康知识。如今，社会上的健康知识可谓铺天盖地，而大部分人不是学医的，对很多信息正确与否难以判断。建议人们可以通过权威专家撰写的科普读物、大医院办的健康讲座等途径来了解医学。如果可能的话，交个医生朋友，也不失为一个办法，在遇到健康困扰时，有个明白人在身边，能给出比较科学的建议，让人少走弯路。
另外，可以从行为上完善自己，远离不良心理。疑病症患者往往是强迫型人格，容易受到心理暗示，个性多内向、拘谨。由于性格是从小形成的，改变起来不容易，但是能够通过培养兴趣爱好，转移对自身的关注；多参加体育锻炼，提高神经的兴奋性，可增加愉悦感，让心理更加健康。▲
(张彤), 百拇医药
首先要争取获得正确的健康知识。如今，社会上的健康知识可谓铺天盖地，而大部分人不是学医的，对很多信息正确与否难以判断。建议人们可以通过权威专家撰写的科普读物、大医院办的健康讲座等途径来了解医学。如果可能的话，交个医生朋友，也不失为一个办法，在遇到健康困扰时，有个明白人在身边，能给出比较科学的建议，让人少走弯路。
另外，可以从行为上完善自己，远离不良心理。疑病症患者往往是强迫型人格，容易受到心理暗示，个性多内向、拘谨。由于性格是从小形成的，改变起来不容易，但是能够通过培养兴趣爱好，转移对自身的关注；多参加体育锻炼，提高神经的兴奋性，可增加愉悦感，让心理更加健康。▲
(张彤), 百拇医药