中小学生要防“开学综合征”
每到开学一周后，儿科门诊常常会接诊到不少患“开学综合征”的学生，他们主要表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状，有的还出现头痛、胃痛等躯体不适症状。
之所以有学生会患“开学综合征”，主要是因为他们在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划，孩子无法一下子从舒适无度的假期生活中走出来，对开学后要面对的紧张学习生活过于忧虑，因而对学习产生抵触情绪，害怕开学。有的甚至因为心理上过于焦虑，产生一些躯体症状，如肚子疼痛，小便失禁、失眠等，从而严重影响生活和学习。
预防“开学综合征”需要学校和家长共同努力。学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，不宜给学生安排过多的课业负担。对于有不良状态的学生，要及时进行疏导，帮助其尽快适应学校的生活节奏。家长则要逐渐调整孩子的作息时间，注意观察孩子的情绪表现，从正面鼓励孩子，使其放松心情，并通过制定些切实可行的学习计划，帮助孩子建立对新学期的憧憬，从而以良好健康的心态投入到学习生活中。, 百拇医药(本报讯 杜恩)
之所以有学生会患“开学综合征”，主要是因为他们在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划，孩子无法一下子从舒适无度的假期生活中走出来，对开学后要面对的紧张学习生活过于忧虑，因而对学习产生抵触情绪，害怕开学。有的甚至因为心理上过于焦虑，产生一些躯体症状，如肚子疼痛，小便失禁、失眠等，从而严重影响生活和学习。
预防“开学综合征”需要学校和家长共同努力。学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，不宜给学生安排过多的课业负担。对于有不良状态的学生，要及时进行疏导，帮助其尽快适应学校的生活节奏。家长则要逐渐调整孩子的作息时间，注意观察孩子的情绪表现，从正面鼓励孩子，使其放松心情，并通过制定些切实可行的学习计划，帮助孩子建立对新学期的憧憬，从而以良好健康的心态投入到学习生活中。, 百拇医药(本报讯 杜恩)