职业白领女性由于职场竞争激烈，生活节奏快，心理压力大，长期待在空调房间里，并且终日依赖电脑、手机等，容易形成相应的几类发病倾向。本文为您介绍一些这方面的知识，帮助职业女性多一些幸福，少一些烦恼。

    1.颈椎病

    由于长时间伏案工作，埋头于电脑和文件之前，加上不容易有合理的运动与休息，所以，有不少白领女性出现颈椎病的症状，主要表现有颈部酸痛，手臂手指发麻，稍微严重的可以出现头晕、头痛等症状，影响工作效率和睡眠质量。

    预防：案头工作时，尽量注意端正姿势，尽可能保持后背直立。工作一段时间就要起来适当活动，头后仰，缓慢用力地旋转，这些都能很有效地缓解颈椎的疲劳。

    中午如果有较长休息时间，建议打半个小时左右的羽毛球。羽毛球的运动特性是全身活动，并且头部上仰 ......