O型血者防膀胱癌和消化性溃疡
《从饮食谈健康》作者 陶涛 陈龙
临床研究证实，O型血的人易患膀胱癌和消化性溃疡 。
多吃果蔬防膀胱癌
就遗传学研究来看，O型血者比其他血型者更容易罹患膀胱癌。癌症很难治愈，因此预防是关键。预防膀胱癌的措施要从以下两个方面着手。一方面环境污染、病毒感染、细菌性炎症、膀胱异物与结石等都可以诱发膀胱癌，生活中应尽量避免。另一方面，纺织业中的某些化学物质是导致膀胱癌的直接原因，因此，从事此类工种者应加强防护与保健，才能确保身体健康。
膀胱癌在中医学中属“溺血”、“血淋”等范畴。其发病多因心火移热于小肠，或湿热下注膀胱，或肾虚气化不利，瘀积成毒等所致。因此要预防，饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则。适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质等，增加营养以增强机体的抗病能力。要多补充水分，使体内之毒素能及时排出体外。忌吃辛辣刺激性、腌熏霉变的食物，如辣椒、煎饼、炸鱼、咸鱼等。戒除不良生活习惯，避免主动吸烟和被动吸烟，烈酒应戒除。宜食胡萝卜、荠菜、西红柿、豌豆、丝瓜、百合、甲鱼、鸡蛋、鹌鹑、鸽子、蜂王浆、猪瘦肉、牛奶等易消化、富含营养的食品。
细嚼慢咽防消化性溃疡
诱发溃疡的细菌好像特别喜欢O型血者，在统计中，O血型的人较其他血型的人更容易罹患消化性溃疡。
消化道类疾病与饮食不节和某些药物的不良作用有直接关系。通常饮食不节和药物会通过各种机理引起消化性溃疡，因此O血型的人在日常饮食中，应注意以下几点：饮食有规律，切忌暴饮暴食、过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血。饮食要定时定量，进餐也需细嚼慢咽，心情放松，饭后要先休息再工作。尽量避免饮用刺激性饮料、调味料，尤其是常见的烈性酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等，它们会刺激胃酸分泌，直接损伤胃粘膜。要遵从少量多餐的饮食规则，除三餐外，最好在上、下午、临睡前加一次小点心。饮食中最好含有丰富的蛋白质、维生素以及铁质。, http://www.100md.com
临床研究证实，O型血的人易患膀胱癌和消化性溃疡 。
多吃果蔬防膀胱癌
就遗传学研究来看，O型血者比其他血型者更容易罹患膀胱癌。癌症很难治愈，因此预防是关键。预防膀胱癌的措施要从以下两个方面着手。一方面环境污染、病毒感染、细菌性炎症、膀胱异物与结石等都可以诱发膀胱癌，生活中应尽量避免。另一方面，纺织业中的某些化学物质是导致膀胱癌的直接原因，因此，从事此类工种者应加强防护与保健，才能确保身体健康。
膀胱癌在中医学中属“溺血”、“血淋”等范畴。其发病多因心火移热于小肠，或湿热下注膀胱，或肾虚气化不利，瘀积成毒等所致。因此要预防，饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则。适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质等，增加营养以增强机体的抗病能力。要多补充水分，使体内之毒素能及时排出体外。忌吃辛辣刺激性、腌熏霉变的食物，如辣椒、煎饼、炸鱼、咸鱼等。戒除不良生活习惯，避免主动吸烟和被动吸烟，烈酒应戒除。宜食胡萝卜、荠菜、西红柿、豌豆、丝瓜、百合、甲鱼、鸡蛋、鹌鹑、鸽子、蜂王浆、猪瘦肉、牛奶等易消化、富含营养的食品。
细嚼慢咽防消化性溃疡
诱发溃疡的细菌好像特别喜欢O型血者，在统计中，O血型的人较其他血型的人更容易罹患消化性溃疡。
消化道类疾病与饮食不节和某些药物的不良作用有直接关系。通常饮食不节和药物会通过各种机理引起消化性溃疡，因此O血型的人在日常饮食中，应注意以下几点：饮食有规律，切忌暴饮暴食、过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血。饮食要定时定量，进餐也需细嚼慢咽，心情放松，饭后要先休息再工作。尽量避免饮用刺激性饮料、调味料，尤其是常见的烈性酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等，它们会刺激胃酸分泌，直接损伤胃粘膜。要遵从少量多餐的饮食规则，除三餐外，最好在上、下午、临睡前加一次小点心。饮食中最好含有丰富的蛋白质、维生素以及铁质。, http://www.100md.com