春主升发 心血管疾病“淡季”高发
◎ 广州中医药大学第一附属医院教授 冼绍祥
众所周知，冬季是心血管病的高发季节，但很少人知道有高血压病、冠心病、心力衰竭等心血管疾病史的老年人在春天同样充满危机。首先，春天百花盛开、生机勃勃的景象容易引起情绪兴奋，从而增加心脏负担；其次，春季天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈的波动，对心脏产生不良影响；再次，老年人免疫力下降，春天里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。
老年心血管疾病多是由于全身血管硬化和脏器功能逐渐退化，对已经造成的生理学的病理改变已经很难完全逆转，因此大多数需终生服药和调养，以期让身体处于较平稳的状态，带病延年，防止因突发的因素诱发和加重原有的疾病，甚至产生威胁生命的急性变证。因此，对于老年心血管疾病患者，气候变化剧烈的春天，同样应该重视保养，警惕疾病的复发、加重。
患有心血管疾病的老年人需注意以下几点：一要注意控制血压。血压的波动是疾病加重的一个比较容易捕捉的信号。二要重视防寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。三要合理调整饮食。饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食物，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物，防止便秘或大便干结使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增。四要避免情绪波动，保持平和心态。平和的心态可以使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。五要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。六要正确适度用药。老年人的代谢功能减退，对药物的耐受力降低，故必须在医师的指导下使用药物。七要及时就医。老人出现不舒服时必须及早就诊，以免延误病情。, 百拇医药
众所周知，冬季是心血管病的高发季节，但很少人知道有高血压病、冠心病、心力衰竭等心血管疾病史的老年人在春天同样充满危机。首先，春天百花盛开、生机勃勃的景象容易引起情绪兴奋，从而增加心脏负担；其次，春季天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈的波动，对心脏产生不良影响；再次，老年人免疫力下降，春天里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。
老年心血管疾病多是由于全身血管硬化和脏器功能逐渐退化，对已经造成的生理学的病理改变已经很难完全逆转，因此大多数需终生服药和调养，以期让身体处于较平稳的状态，带病延年，防止因突发的因素诱发和加重原有的疾病，甚至产生威胁生命的急性变证。因此，对于老年心血管疾病患者，气候变化剧烈的春天，同样应该重视保养，警惕疾病的复发、加重。
患有心血管疾病的老年人需注意以下几点：一要注意控制血压。血压的波动是疾病加重的一个比较容易捕捉的信号。二要重视防寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。三要合理调整饮食。饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食物，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物，防止便秘或大便干结使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增。四要避免情绪波动，保持平和心态。平和的心态可以使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。五要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。六要正确适度用药。老年人的代谢功能减退，对药物的耐受力降低，故必须在医师的指导下使用药物。七要及时就医。老人出现不舒服时必须及早就诊，以免延误病情。, 百拇医药