被拒绝后，你会更坚强
有人视之为财富 有人因此而心痛
“名校研究生应聘幼教被拒”，3月13日《北京晚报》上的新闻再一次揭示了今年就业形势的严峻。近来在我们身边，拒绝别人和被人拒绝的事情似乎越来越多了。那么，面对各种各样的拒绝，我们该何去何从呢？
“过冬心理”让人们说“不”
当下，不景气的经济形势让许多原本“稳坐钓鱼台”的人也尝到了被拒绝的滋味。于是，不少人过日子时小算盘打得越来越精，于是，紧缩的支出启动了一系列的连锁反应，带动着销售者、生产者、求职者一起堕入了被拒绝的噩梦中：楼盘卖不动了，促销不管用了，农民工回乡了，博士硕士也要“家里蹲”了。
另一方面，“过冬心理”让人们的决策更为谨慎，因此更容易拒绝别人。得意时“今朝有酒今朝醉”，失意时“高筑墙，广积粮”，这是进化赐予人类心理的自我保护机制。因此，很多人在更频繁地被人拒绝的同时，也更容易对别人说“不”。
马加爵对拒绝过敏
心理学研究表明，大脑被拒绝时的机制与受伤、挨冻时一样，所以我们会感觉“心寒”、“心痛”。更严重的是，拒绝还会伤害自尊，甚至引发抑郁和社交恐惧。
对于那些存在“拒绝过敏性格”的人就更是如此，这些人常把别人中性的反应看作拒绝，进而怀疑别人的诚意，一旦遭到拒绝更会难以接受，甚至引发过激的行为。马加爵就是其中极端的个例。
知己知彼能少被拒
那么，如何正确面对拒绝、让自己少被拒绝所伤呢？
首先，把拒绝当作一种财富。在美国杜克大学心理学家里尔瑞看来，拒绝是一剂“苦口良药”。既然我们必须融入群体才能生存，而拒绝就是一面镜子，它指明了“此路不通”， 它教我们调整行为。
其次，远离“拒绝”的枪口。知己知彼，百战不殆，提要求前先要权衡好对方的需求和自己的价值。
最后，掌握“铺垫”技巧。一种是“登门槛”，即先提出一个小要求，对方一旦答应了你，往往不能拒绝你随后提出的大要求；另一个技巧是“留面子”，即先提一个高要求，让对方拒绝你之后，不忍心再拒绝后面的小要求。▲, http://www.100md.com(香港大学心理学博士 张 晓)
“名校研究生应聘幼教被拒”，3月13日《北京晚报》上的新闻再一次揭示了今年就业形势的严峻。近来在我们身边，拒绝别人和被人拒绝的事情似乎越来越多了。那么，面对各种各样的拒绝，我们该何去何从呢？
“过冬心理”让人们说“不”
当下，不景气的经济形势让许多原本“稳坐钓鱼台”的人也尝到了被拒绝的滋味。于是，不少人过日子时小算盘打得越来越精，于是，紧缩的支出启动了一系列的连锁反应，带动着销售者、生产者、求职者一起堕入了被拒绝的噩梦中：楼盘卖不动了，促销不管用了，农民工回乡了，博士硕士也要“家里蹲”了。
另一方面，“过冬心理”让人们的决策更为谨慎，因此更容易拒绝别人。得意时“今朝有酒今朝醉”，失意时“高筑墙，广积粮”，这是进化赐予人类心理的自我保护机制。因此，很多人在更频繁地被人拒绝的同时，也更容易对别人说“不”。
马加爵对拒绝过敏
心理学研究表明，大脑被拒绝时的机制与受伤、挨冻时一样，所以我们会感觉“心寒”、“心痛”。更严重的是，拒绝还会伤害自尊，甚至引发抑郁和社交恐惧。
对于那些存在“拒绝过敏性格”的人就更是如此，这些人常把别人中性的反应看作拒绝，进而怀疑别人的诚意，一旦遭到拒绝更会难以接受，甚至引发过激的行为。马加爵就是其中极端的个例。
知己知彼能少被拒
那么，如何正确面对拒绝、让自己少被拒绝所伤呢？
首先，把拒绝当作一种财富。在美国杜克大学心理学家里尔瑞看来，拒绝是一剂“苦口良药”。既然我们必须融入群体才能生存，而拒绝就是一面镜子，它指明了“此路不通”， 它教我们调整行为。
其次，远离“拒绝”的枪口。知己知彼，百战不殆，提要求前先要权衡好对方的需求和自己的价值。
最后，掌握“铺垫”技巧。一种是“登门槛”，即先提出一个小要求，对方一旦答应了你，往往不能拒绝你随后提出的大要求；另一个技巧是“留面子”，即先提一个高要求，让对方拒绝你之后，不忍心再拒绝后面的小要求。▲, http://www.100md.com(香港大学心理学博士 张 晓)