调整生活方式可改善偏颇体质
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漫画 刘丽娜
本报讯 (记者杨珺)4月9日，中华中医药学会发布了我国首部《中医体质分类与判定》标准，根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中最健康的是“平和体质”，其他8种均为偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)。
中华中医药学会体质分会主任委员王琦教授表示，中国人的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越大，有的人可能并不是单一体质，而是“兼夹体质”，同时具有两种体质的特征和表现。此外，在不同的年龄阶段，体质会不断演变。
专家表示，年轻人阴虚体质、湿热体质、气郁体质比较多见，这与年轻人喜欢吃煎炸烧烤等食物及嗜好烟酒以及生气有关。而随着年龄增高，大多数人原本健康的平和体质会逐步减少，气虚体质、阳虚体质、血瘀体质逐步增加，在中老年人中则痰湿体质比较多见。此外，生活安逸、养尊处优的人，容易形成痰湿体质，平时要注意体育锻炼，经常参加户外活动，增强心肺功能。从事脑力劳动者，容易形成血瘀体质，要经常进行有助于促进血液运行的运动。, 百拇医药