治高血压最佳方法：认真服药 访著名健康教育专家洪昭光教授
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高血压是人类健康的最大“杀手”，它通常是悄无声息地发展，然后突然暴发，甚至导致死亡，令人防不胜防。我国约有高血压患者1.2亿人，这一群体呈现出“三高”和“三低”的特点，即患病率高、死亡率高、残疾率高和知晓率低、服药率低、有效控制率低。
据洪昭光教授介绍，许多患者在对待高血压的治疗上存在三大误区：一是不愿意吃药，而是用降压帽、降压手表、降压腰带等辅助工具来控制血压。医学研究证明，认真服药是治疗高血压的最好方法，什么都不能代替服药；二是不感到难受就不吃药，实际上，高血压症状与血压升高程度不成正比，有些人头疼欲裂，但血压并不高，相反有些人的血压高到可以引发脑出血，却没有感觉，这也是一些所谓的“健康人”容易突发脑出血、心肌梗死的主要原因；三是不按医嘱吃药，往往轻信广告或者参照别人的治疗经验“自我治疗”，结果药不对症，害了自己。
洪昭光教授强调说，治疗高血压必须到正规医院，由医生根据患者的情况进行综合判断，进行个性化治疗。治疗高血压应把握以下几个原则：
一、医生和患者之间应保持良好的交流和沟通关系，包括及时介绍高血压常识、危害性，治疗的重要性和副作用等。
二、患者必须长期坚持服用降压药，不可突然停药或换药。
三、患者最好选用一天一次具有24小时平稳降压的长效药物，便于更平稳地控制血压。
洪昭光教授说，预防高血压最简单的方法是合理膳食，适量运动。合理膳食，要做到不挑食、不过量、每顿七八分饱。适量运动，最适合的是快步走，还可以打太极拳。另外，要有一个好心态。做到这些患高血压的机会就能减少一半。(图为洪昭光教授接受本报记者采访)
文/本报记者 胥伟岩
摄/本报记者 董晓楠, 百拇医药