当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 口腔保健 > 牙刷
编号:11786854
选把好牙刷 牙齿更长寿
http://www.100md.com 2009年5月25日 家庭医生报 2009年5月25日(总第1215期)
     工欲善其事,必先利其器,牙刷作为刷牙必不可少的工具,就显得尤为重要了。当我们走到超市,面对琳琅满目、品种繁多、款式新颖的牙刷,我们该如何选择适合自己的呢?

    从保健的角度来说,保健牙刷的要求是牙刷头不能太宽,以能顺利扭转,分区洗刷为宜,牙刷柄扁平而直,使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量。每组牙刷毛的长度相等,以适应三面洗刷的需要,各组毛的间隔距离适当,易于保持牙刷本身的清洁。

    美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54~3.18厘米,宽约0.79~0.95厘米;刷毛2~4排,每排5~12束。

    目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。刷毛的软硬程度由软至硬共分为四级。除了超软刷毛多用于牙周手术后1~2周內以外,一般正常人及轻度牙周炎的人宜选择软毛或稍硬的毛。

    对于一些特殊的人群,其牙刷的选择必须在口腔医生的指导下进行。例如残障人士或儿童可以考虑购买电动牙刷;患有牙周疾病的,可在医生的帮助下选择针对清洁牙缝的牙缝刷;而正在矫正牙齿,戴固定矫牙器或口腔中有固定修复体者,则需在口腔医师的指导下选用特制的异形牙刷;活动修复或全口义齿者也应有清洁义齿特制的牙刷。

    最后提醒大家,每个人都应有自己的牙刷,不能两人或全家共用一把牙刷。每次刷牙后要先将牙刷冲洗干净置于干燥通风处,牙刷的刷头朝上晾干。连续使用超过一个月的牙刷,牙刷上含有大量的细菌,所以推荐一个月最好更换一把牙刷,以确保牙刷的洁净卫生。, 百拇医药(南昌大学附属口腔医院 熊伟(副主任医师))