悲伤对人有益 反应快慢透露寿命长短 等
悲伤对人有益
□ 廖菁
科学家警告我们说，越来越多的人把悲伤视为疾病，并通过药物来对付悲伤，因而失去拥抱自己悲哀一面的机会，也从情感上失去了走向成熟的动机。
俗话说，“所有打不倒我的，只能让我更坚强”。这项研究声称，悲伤和忧郁可以使人更好地去面对来自生活的挑战，可以使人更振作，并激励他们取得更大的成就。但是越来越多的心理健康专家担心，越来越多的人通过药物来对付忧郁可能影响整个人类的进化。
这些研究者指出，这种忧郁症并不是现代社会的特有病症，人类受情绪沮丧的折磨已经有数千年之久，人类之所以能够延续，有一部分原因就是从长远来看忧郁对物种是有益的。
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反应快慢透露寿命长短
英国研究人员发现，人做出反应的时间是最好的长寿指示器，比通过血压、锻炼量或体重来预测寿命更加准确。就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的男人和女人比反应迅速的人高出两倍多。
研究人员对志愿者进行了20年的跟踪调查。结果显示，反应慢的人提早去世的几率是常人的2.6倍。反应速度是包括心血管病在内的多种原因死亡的致命因素，人面临选择时的反应速度和智商有很大关联。研究显示，智商越高的人身体越健康，寿命也越长。这与生活方式应该有很大关系，因为智商高的人往往很少吸烟，也较少肥胖。
坏心情有助提升记忆力
, 百拇医药
澳大利亚研究人员一项研究显示，情绪好坏会对人的记忆力水平产生影响。糟糕或寒冷天气导致人心情不佳时，记忆力往往较好；晴朗天气下的好心情则会分散注意力，使人变得健忘。
研究人员将十几种不同的商品放在商店柜台上，在消费者离开商店时询问他们所见商品种类。结果在寒冷、大风和雨天并播放古典音乐的环境下，接受测试的消费者记住的商品数量是晴朗天气时的3倍。
研究人员分析说，坏心情有助于集中注意力，让思考变得更透彻、缜密；而晴朗天气下的好心情则会分散注意力，使人自信起来的同时却变得健忘。
面部表情是与生俱来的
, 百拇医药
美国科研人员通过研究发现，人的一些面部表情是与生俱来的，并非通过后天观察模仿习得，这种能力很可能由基因决定。
研究人员曾给奥运会以及残奥会上来自20多个国家的柔道运动员拍摄了4800多张照片，然后分析运动员的面部表情。研究结果显示，先天失明的运动员和视力正常的运动员，其面部表情的各项数据具有很大“相关性”，没有本质区别。
这项研究还发现，不管是先天失明还是视力正常的人，都是根据特定情境做出相应的面部表情。比如在颁奖仪式上，85%失去金牌只能遗憾拿到银牌的运动员都会运用“社交式微笑”，即只动动嘴周围的肌肉。而真正发自内心的微笑，则会使脸颊凸起，笑眯眯的眼睛放出光芒。研究人员认为“社交式微笑”有助于控制负面情绪，防止行为出格。
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精神压力大更容易胖
美国科研人员最新发现，精神压力过大也会让人发胖。
调查发现，与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现，体重指数本来就超标的人如果时常感到精神压力大，他们会更容易“胖上加胖”。
精神压力在男性和女性身上的表现有所差异。比如，造成女性精神压力大的原因往往是工作紧张、经济收入少、家庭关系不好、生活不如意等；而对男性来说，则是工作上得不到提拔、缺乏进修机会以及对所从事工作不感兴趣等。
研究人员解释说，精神压力与肥胖症之所以存在着联系，是因为人们一旦感到精神压力大，就会打破原有的生活规律，同时也会采取一些容易导致身体发胖的行为。
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肌肉越多寿命越短
日前一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，但他们的免疫力却弱于女性和体形瘦小的男人。因此，“猛男”的寿命可能会较短。
但要维持男性的肌肉不仅昂贵，而且更要以健康为代价。调查结果显示，男人对卡路里的需求比女人多百分之五十，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。
另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。
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淋浴喷头是病菌温床
研究显示，浴室里必不可少的淋浴喷头其实是病菌滋生的温床，暗藏着无数肉眼看不到的禽结核分枝杆菌。这类病菌是引发肺部疾病的罪魁祸首。
从淋浴喷头喷洒出来的水所含的病菌，很容易经由鼻孔被吸入人体，孕妇、老年人和已患有其他疾病的患者，由于免疫力较差，肺部更易感染这些细菌，产生肺病。感染症状表现为疲劳、持续干咳、气短、虚弱和“总体感觉差”等。
研究人员表示，这并不意味着人们应减少淋浴，但改用金属喷头并装上可定期更换的过滤器，就可减少吸入病菌的几率。研究人员指出，喷头开始放水后，到浴室外等上1分钟，就能减少随第一股水流喷出的病菌进入肺部的可能性。
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长期旅行不利健康
一项新研究显示，长期旅行可能对人的身心健康造成严重危害。
美国哈佛大学教学医院的研究结果显示，旅行时间超过6个月伴随健康风险，最常见的是产生抑郁、压力等心理问题，或由寄生虫引起的疾病，而这通常不会发生在短期旅行者身上。长期旅行者明显比短期旅行者更易患上各种疾病，包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾、肠易激综合征和血吸虫病等。
医疗专家建议，长期旅行者可通过疫苗、注意饮食、避免接触被污染的土壤和水等方法预防感染。
科学家揭示运动保健的奥秘
, 百拇医药
很多人知道运动可以强身健体，延缓衰老，但其中原因何在？德国研究人员发现，原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持“年轻”，进而延缓肌体衰老。
研究人员发现，长跑运动员白细胞中染色体末端一段脱氧核糖核酸(DNA)片段比一般健康成年人的长。这段被称为“端粒”的DNA序列长度与人的衰老有关。
在这项研究中，研究人员测量了长跑运动员和经常做运动的人白细胞中染色体端粒的长度，并将其与相同年龄段、身体健康、从不吸烟但运动量很小的人作对比。结果显示，前者与后者相比心率较慢，血压和胆固醇水平较低。不仅如此，前者比后者白细胞染色体端粒长度更长，且端粒酶活性更高，有助于保持端粒长度。
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局部肥胖更有益健康
腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而，美丽并不代表“有利”。英国专家们说，髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。
研究人员说，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙——脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。
研究人员预测，医生将来可以利用科技手段增加髋部脂肪。这样就可以把病人体内脂肪重新分配，对抗心血管疾病和代谢疾病。同时警告说，髋部脂肪过少可能引发严重的代谢问题，如库欣综合症。
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细菌低温存活之谜被揭开
细菌具有强大的环境适应能力，能够在低温条件下存活。此前有研究发现，一种名为“冷休克蛋白”的蛋白质是细菌低温存活的关键，但它发挥作用的机制一直是个谜。法国国家科研中心日前表示，它与意大利和德国的科研机构合作，发现了细菌能够在低温环境下存活的秘密。
联合研究小组发现，“冷休克蛋白”的信使核糖核酸具有感知冷暖的特殊能力，这是科学界首次发现信使核糖核酸具有这种能力。信使核糖核酸的主要功能是复制生物的遗传信息。感知温度的特殊功能使“冷休克蛋白”的信使核糖核酸只有在低温的情况下才会表现稳定。也就是说，在低温下，信使核糖核酸反而能够更有效地复制细菌的遗传信息，帮助细菌生存繁衍。
研究人员表示，该研究成果将为抑制细菌生长提供新思路。
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□ 廖菁
科学家警告我们说，越来越多的人把悲伤视为疾病，并通过药物来对付悲伤，因而失去拥抱自己悲哀一面的机会，也从情感上失去了走向成熟的动机。
俗话说，“所有打不倒我的，只能让我更坚强”。这项研究声称，悲伤和忧郁可以使人更好地去面对来自生活的挑战，可以使人更振作，并激励他们取得更大的成就。但是越来越多的心理健康专家担心，越来越多的人通过药物来对付忧郁可能影响整个人类的进化。
这些研究者指出，这种忧郁症并不是现代社会的特有病症，人类受情绪沮丧的折磨已经有数千年之久，人类之所以能够延续，有一部分原因就是从长远来看忧郁对物种是有益的。
, http://www.100md.com
反应快慢透露寿命长短
英国研究人员发现，人做出反应的时间是最好的长寿指示器，比通过血压、锻炼量或体重来预测寿命更加准确。就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的男人和女人比反应迅速的人高出两倍多。
研究人员对志愿者进行了20年的跟踪调查。结果显示，反应慢的人提早去世的几率是常人的2.6倍。反应速度是包括心血管病在内的多种原因死亡的致命因素，人面临选择时的反应速度和智商有很大关联。研究显示，智商越高的人身体越健康，寿命也越长。这与生活方式应该有很大关系，因为智商高的人往往很少吸烟，也较少肥胖。
坏心情有助提升记忆力
, 百拇医药
澳大利亚研究人员一项研究显示，情绪好坏会对人的记忆力水平产生影响。糟糕或寒冷天气导致人心情不佳时，记忆力往往较好；晴朗天气下的好心情则会分散注意力，使人变得健忘。
研究人员将十几种不同的商品放在商店柜台上，在消费者离开商店时询问他们所见商品种类。结果在寒冷、大风和雨天并播放古典音乐的环境下，接受测试的消费者记住的商品数量是晴朗天气时的3倍。
研究人员分析说，坏心情有助于集中注意力，让思考变得更透彻、缜密；而晴朗天气下的好心情则会分散注意力，使人自信起来的同时却变得健忘。
面部表情是与生俱来的
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美国科研人员通过研究发现，人的一些面部表情是与生俱来的，并非通过后天观察模仿习得，这种能力很可能由基因决定。
研究人员曾给奥运会以及残奥会上来自20多个国家的柔道运动员拍摄了4800多张照片，然后分析运动员的面部表情。研究结果显示，先天失明的运动员和视力正常的运动员，其面部表情的各项数据具有很大“相关性”，没有本质区别。
这项研究还发现，不管是先天失明还是视力正常的人，都是根据特定情境做出相应的面部表情。比如在颁奖仪式上，85%失去金牌只能遗憾拿到银牌的运动员都会运用“社交式微笑”，即只动动嘴周围的肌肉。而真正发自内心的微笑，则会使脸颊凸起，笑眯眯的眼睛放出光芒。研究人员认为“社交式微笑”有助于控制负面情绪，防止行为出格。
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精神压力大更容易胖
美国科研人员最新发现，精神压力过大也会让人发胖。
调查发现，与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现，体重指数本来就超标的人如果时常感到精神压力大，他们会更容易“胖上加胖”。
精神压力在男性和女性身上的表现有所差异。比如，造成女性精神压力大的原因往往是工作紧张、经济收入少、家庭关系不好、生活不如意等；而对男性来说，则是工作上得不到提拔、缺乏进修机会以及对所从事工作不感兴趣等。
研究人员解释说，精神压力与肥胖症之所以存在着联系，是因为人们一旦感到精神压力大，就会打破原有的生活规律，同时也会采取一些容易导致身体发胖的行为。
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肌肉越多寿命越短
日前一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，但他们的免疫力却弱于女性和体形瘦小的男人。因此，“猛男”的寿命可能会较短。
但要维持男性的肌肉不仅昂贵，而且更要以健康为代价。调查结果显示，男人对卡路里的需求比女人多百分之五十，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。
另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。
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淋浴喷头是病菌温床
研究显示，浴室里必不可少的淋浴喷头其实是病菌滋生的温床，暗藏着无数肉眼看不到的禽结核分枝杆菌。这类病菌是引发肺部疾病的罪魁祸首。
从淋浴喷头喷洒出来的水所含的病菌，很容易经由鼻孔被吸入人体，孕妇、老年人和已患有其他疾病的患者，由于免疫力较差，肺部更易感染这些细菌，产生肺病。感染症状表现为疲劳、持续干咳、气短、虚弱和“总体感觉差”等。
研究人员表示，这并不意味着人们应减少淋浴，但改用金属喷头并装上可定期更换的过滤器，就可减少吸入病菌的几率。研究人员指出，喷头开始放水后，到浴室外等上1分钟，就能减少随第一股水流喷出的病菌进入肺部的可能性。
, 百拇医药
长期旅行不利健康
一项新研究显示，长期旅行可能对人的身心健康造成严重危害。
美国哈佛大学教学医院的研究结果显示，旅行时间超过6个月伴随健康风险，最常见的是产生抑郁、压力等心理问题，或由寄生虫引起的疾病，而这通常不会发生在短期旅行者身上。长期旅行者明显比短期旅行者更易患上各种疾病，包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾、肠易激综合征和血吸虫病等。
医疗专家建议，长期旅行者可通过疫苗、注意饮食、避免接触被污染的土壤和水等方法预防感染。
科学家揭示运动保健的奥秘
, 百拇医药
很多人知道运动可以强身健体，延缓衰老，但其中原因何在？德国研究人员发现，原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持“年轻”，进而延缓肌体衰老。
研究人员发现，长跑运动员白细胞中染色体末端一段脱氧核糖核酸(DNA)片段比一般健康成年人的长。这段被称为“端粒”的DNA序列长度与人的衰老有关。
在这项研究中，研究人员测量了长跑运动员和经常做运动的人白细胞中染色体端粒的长度，并将其与相同年龄段、身体健康、从不吸烟但运动量很小的人作对比。结果显示，前者与后者相比心率较慢，血压和胆固醇水平较低。不仅如此，前者比后者白细胞染色体端粒长度更长，且端粒酶活性更高，有助于保持端粒长度。
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局部肥胖更有益健康
腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而，美丽并不代表“有利”。英国专家们说，髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。
研究人员说，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙——脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。
研究人员预测，医生将来可以利用科技手段增加髋部脂肪。这样就可以把病人体内脂肪重新分配，对抗心血管疾病和代谢疾病。同时警告说，髋部脂肪过少可能引发严重的代谢问题，如库欣综合症。
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细菌低温存活之谜被揭开
细菌具有强大的环境适应能力，能够在低温条件下存活。此前有研究发现，一种名为“冷休克蛋白”的蛋白质是细菌低温存活的关键，但它发挥作用的机制一直是个谜。法国国家科研中心日前表示，它与意大利和德国的科研机构合作，发现了细菌能够在低温环境下存活的秘密。
联合研究小组发现，“冷休克蛋白”的信使核糖核酸具有感知冷暖的特殊能力，这是科学界首次发现信使核糖核酸具有这种能力。信使核糖核酸的主要功能是复制生物的遗传信息。感知温度的特殊功能使“冷休克蛋白”的信使核糖核酸只有在低温的情况下才会表现稳定。也就是说，在低温下，信使核糖核酸反而能够更有效地复制细菌的遗传信息，帮助细菌生存繁衍。
研究人员表示，该研究成果将为抑制细菌生长提供新思路。
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