生活有情趣衰老会减缓
 |
人总不能长生不老，年过半百以后，随着岁月的推移，人体各组织器官功能将逐渐下降。专家们认为：人的体力50岁以前可保持在一定水平，进入老年后，将直线下降。
但是，人的衰老进程，又不是完全一致的，有快有慢。有人发现，45岁的人，衰老的迟早差别可高达12年，55岁可达14年。也就是说，未老先衰的45岁中年人，可以如同50多岁人一样衰老，而驻颜有术，衰老来得迟的45岁中年人，却可和30多岁的年轻人相仿。现实生活中你不是常常可以看到一些同年龄的朋友，有人未老先衰而又有人则青春常驻吗？
那么，中年人怎样才能使自己的衰老脚步放慢？科学的锻炼、适宜的饮食、豁达的心胸、和睦美满的家庭生活都不失为良方。而笔者认为，生活多情趣，亦大有助你推迟衰老之效。
一些资料显示，乐队指挥、画家、书法家都比较长寿。广州市对一些老寿星的调查表明，寿星们几乎都有自己的爱好，如弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐等等。美国唐纳德·阿特拉斯教授通过调查证实，音乐指挥比较长寿，平均寿命73.4岁。爱因斯坦中年时在荷兰任教，在紧张的脑力劳动之余，他还经常拉小提琴，音乐洗刷了他脑细胞的疲劳，给他的科学工作注入活力。广州市一位96岁高龄的老画家说：“油画使我获得了一切，包括宝贵的生命。”
尽管关于生活情趣与健康关系的生理奥秘，现在尚未完全揭示，但科学研究已开始接触了它的实质。美国一所大学的研究人员对38名高中学生的大脑功能进行了研究，结论是右脑和形象、音乐及其他非语言性输入信号的活动有关，而左脑则和数学、语言文字词汇及分析性思维活动有关。因此有人推测，乐队指挥及画家等比较长寿，可能与他们经常交替运用大脑左右两半球有关。
生活是绚丽多彩的，好看的颜色、动听的音乐、大自然的美景……都能引起人们愉快、舒适、欢乐的情感，提高大脑的功能。
朋友们，愿你在闲暇之余，尽量创造条件，为生活增添情趣，使紧张的大脑得以放松。如与二、三知己下棋作画、河边垂钓；与家人共赏音乐、栽花种树；看电影听戏曲、郊游散步、挥拍对阵、练拳习武，均无不可。在欢乐的生活中，你会发现衰老的脚步已悄然来迟。 (余刚), 百拇医药