拉拉操动感时尚运动员容易受伤
本报讯(记者 晨露)近期，众多拉拉队选拔赛在全国各地纷纷开赛。拉拉操通常称为“拉拉队运动”，它是一项集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目，受到众多青少年的青睐。但是，美国北卡罗来纳大学的全国重大运动伤害研究中心公布报告显示，拉拉队比其他运动危险，造成较多的严重和致命伤害，这一运动被认为是美国最危险的女子运动。
随着现代拉拉操不断向着更高、更快、更强方向发展，高强度、大负荷的训练极为普遍，随之而来的运动损伤的比例也不断增加。广州中医药大学第一附属医院骨伤科主任黄枫教授说，拉拉操运动在供能方式上主要属于无氧运动，长时间的运动会使拉拉队运动员肌肉中的乳酸增多，造成乳酸的堆积，拉拉操运动员在主观上就会感觉肌肉酸痛、僵硬、疲惫不堪，心情沮丧，信心不足，同时还会伴随运动能力的下降，动作的准确性下降。每一个动作，由于拉拉操运动员体能储备不足现象的存在使得运动员在完成成套动作的后半段动作时会出现体力不支的现象，完成动作的质量下降、失误增多，往往会发生技术上的错误，引起不必要的损伤。再加上拉拉操中含有托举、罗汉、筋斗、抛接和跳跃等高难度动作，这就要求队员之间有较好的默契配合，但是在我国拉拉操运动开展时间不长，队友间配合不默契是造成拉拉操损伤的重要因素。在现代拉拉操运动中大部分都是以空中抛接为主，这对“底座”运动员的手腕关节的负荷非常大，对“顶部”运动员的腰腿的伤害较大。膝关节是人体最复杂的关节，在拉拉操运动中运动员多采用跳跃的动作与翻腾作用，如后前空翻、后空翻、侧手翻、大跨跳等，这些动作都属于高冲击力的动作，拉拉操运动员如果起跳用力过猛或落地缓冲不够，就容易造成关节之间相互挤压或局部负担过重。
专家告诫众多青少年：拉拉操是一种专业运动，并不是只有美丽喜欢音乐、运动就能够成为专业队员。不管选择怎样的运动形式，只有与安全健康同行才能更美丽更时尚。, http://www.100md.com
随着现代拉拉操不断向着更高、更快、更强方向发展，高强度、大负荷的训练极为普遍，随之而来的运动损伤的比例也不断增加。广州中医药大学第一附属医院骨伤科主任黄枫教授说，拉拉操运动在供能方式上主要属于无氧运动，长时间的运动会使拉拉队运动员肌肉中的乳酸增多，造成乳酸的堆积，拉拉操运动员在主观上就会感觉肌肉酸痛、僵硬、疲惫不堪，心情沮丧，信心不足，同时还会伴随运动能力的下降，动作的准确性下降。每一个动作，由于拉拉操运动员体能储备不足现象的存在使得运动员在完成成套动作的后半段动作时会出现体力不支的现象，完成动作的质量下降、失误增多，往往会发生技术上的错误，引起不必要的损伤。再加上拉拉操中含有托举、罗汉、筋斗、抛接和跳跃等高难度动作，这就要求队员之间有较好的默契配合，但是在我国拉拉操运动开展时间不长，队友间配合不默契是造成拉拉操损伤的重要因素。在现代拉拉操运动中大部分都是以空中抛接为主，这对“底座”运动员的手腕关节的负荷非常大，对“顶部”运动员的腰腿的伤害较大。膝关节是人体最复杂的关节，在拉拉操运动中运动员多采用跳跃的动作与翻腾作用，如后前空翻、后空翻、侧手翻、大跨跳等，这些动作都属于高冲击力的动作，拉拉操运动员如果起跳用力过猛或落地缓冲不够，就容易造成关节之间相互挤压或局部负担过重。
专家告诫众多青少年：拉拉操是一种专业运动，并不是只有美丽喜欢音乐、运动就能够成为专业队员。不管选择怎样的运动形式，只有与安全健康同行才能更美丽更时尚。, http://www.100md.com