健身六戒

http://www.100md.com 2009年7月17日 《现代护理报》 2009.07.17

     健身就要付诸行动并坚持到底，而不能心血来潮，虚有其表。

    ★一戒摸不着北

    双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去？心里连个谱都没有。

    ★二戒心血来潮

    这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反，前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身，后者却是因为太不把健身休闲当一回事。双休日里都快正午了，还在床上伸懒腰。

    ★三戒起哄跟风

    待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?

    ★四戒挥金如土

    有花钱买快乐的这么一族，这些人往往在双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影，大把的金钱从春天花到冬天。

    ★五戒休而不闲

    有的人正在健身，可动作还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，不一会儿又有人找。

    ★六戒懒惰成性

    这种人大多是一想到走路，血压立刻飙升，一见汗，心脏就有快爆裂的感觉。

    (玉 萱)

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