保暖防脑梗
岁末年初，我国广大地区经受着严寒的考验，对此有关专家提醒，这个季节老年人应该警惕脑梗死的侵袭。
今年75岁的刘老先生，家住哈尔滨市道里区。清晨起床时他突然感到右下肢不能动，家人急忙将老人送到黑龙江中医药大学附属第一医院，经神经内科一病房于春雷副主任医师诊断为多发性脑梗死。经过中药和针灸治疗，目前刘老先生已能下地行走了。
据介绍，脑梗死是中老年人的常见病、多发病，其发病与环境因素、饮食习惯和气候等因素有关。
对此，专家建议，冬季寒冷，老年人应注意保暖，尤其是头颈部的保暖，出门要戴上帽子、围巾等。如遇到空气质量不好的天气，则不适合早起锻炼。早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，使血液循环加快，这样血压不会有大的波动。同时，饮食要清淡，多饮水。 (王 茜), http://www.100md.com
今年75岁的刘老先生，家住哈尔滨市道里区。清晨起床时他突然感到右下肢不能动，家人急忙将老人送到黑龙江中医药大学附属第一医院，经神经内科一病房于春雷副主任医师诊断为多发性脑梗死。经过中药和针灸治疗，目前刘老先生已能下地行走了。
据介绍，脑梗死是中老年人的常见病、多发病，其发病与环境因素、饮食习惯和气候等因素有关。
对此，专家建议，冬季寒冷，老年人应注意保暖，尤其是头颈部的保暖，出门要戴上帽子、围巾等。如遇到空气质量不好的天气，则不适合早起锻炼。早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，使血液循环加快，这样血压不会有大的波动。同时，饮食要清淡，多饮水。 (王 茜), http://www.100md.com