四肢骨折锻炼分阶段
四肢骨折锻炼分阶段
骨折后功能锻炼不可操之过急,骨折在愈合中的各期均有不用的锻炼方法。
骨折早期(骨折后1~2周)
特点 局部疼痛,患肢肿胀疼痛,骨折端不稳定,容易再移位。
目的 功能锻炼以促进局部血运,加强新陈代谢,去瘀生新,改善局部症状,防止肌肉萎缩,关节粘连。
方法 前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动,下肢骨折时做四头肌静力收缩运动,原则上骨折部上下关节不活动,身体其他部位均应进行正常活动。
骨折中期(骨折后3~6周)
特点 骨折局部症状基本消失,骨折端亦基本稳定,骨痂已形成。
目的 此期以主运动为主,锻炼肌肉的舒缩活动和关节活动范围。
方法 继续增强患肢肌肉舒缩活动;逐步恢复骨折部上下关节的活动,并逐渐从被动到主动,可进一步扩大活动范围,防止肌肉萎缩。
骨折后期(骨折后6~10周)
特点 骨折临近愈合后,又叫功能恢复期。
方法 应尽快恢复机体功能,锻炼关节持重能力,上肢骨折者做力所能及的轻微工作,使关节部分都能得到全部锻炼;下肢扶拐者,应逐渐改为单拐,继而弃拐行走,并逐步增加摆腿和旋转动作,促进骨折的完全康复。
骨折后功能锻炼注意事项
1.功能锻炼以患者不感疲劳,骨折部不发生疼痛为度。
2.功能锻炼要以恢复肢体的固有生理功能为中心。
3.功能锻炼不能干扰骨折的固定,更不能做不利于骨折愈合的活动。
上海交通大学附属第六人民医院 主管护师 周玲, http://www.100md.com
骨折后功能锻炼不可操之过急,骨折在愈合中的各期均有不用的锻炼方法。
骨折早期(骨折后1~2周)
特点 局部疼痛,患肢肿胀疼痛,骨折端不稳定,容易再移位。
目的 功能锻炼以促进局部血运,加强新陈代谢,去瘀生新,改善局部症状,防止肌肉萎缩,关节粘连。
方法 前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动,下肢骨折时做四头肌静力收缩运动,原则上骨折部上下关节不活动,身体其他部位均应进行正常活动。
骨折中期(骨折后3~6周)
特点 骨折局部症状基本消失,骨折端亦基本稳定,骨痂已形成。
目的 此期以主运动为主,锻炼肌肉的舒缩活动和关节活动范围。
方法 继续增强患肢肌肉舒缩活动;逐步恢复骨折部上下关节的活动,并逐渐从被动到主动,可进一步扩大活动范围,防止肌肉萎缩。
骨折后期(骨折后6~10周)
特点 骨折临近愈合后,又叫功能恢复期。
方法 应尽快恢复机体功能,锻炼关节持重能力,上肢骨折者做力所能及的轻微工作,使关节部分都能得到全部锻炼;下肢扶拐者,应逐渐改为单拐,继而弃拐行走,并逐步增加摆腿和旋转动作,促进骨折的完全康复。
骨折后功能锻炼注意事项
1.功能锻炼以患者不感疲劳,骨折部不发生疼痛为度。
2.功能锻炼要以恢复肢体的固有生理功能为中心。
3.功能锻炼不能干扰骨折的固定,更不能做不利于骨折愈合的活动。
上海交通大学附属第六人民医院 主管护师 周玲, http://www.100md.com