四肢骨折锻炼分阶段
四肢骨折锻炼分阶段
骨折后功能锻炼不可操之过急，骨折在愈合中的各期均有不用的锻炼方法。
骨折早期(骨折后1~2周)
特点 局部疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。
目的 功能锻炼以促进局部血运，加强新陈代谢，去瘀生新，改善局部症状，防止肌肉萎缩，关节粘连。
方法 前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做四头肌静力收缩运动，原则上骨折部上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
骨折中期(骨折后3~6周)
特点 骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。
目的 此期以主运动为主，锻炼肌肉的舒缩活动和关节活动范围。
方法 继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。
骨折后期(骨折后6~10周)
特点 骨折临近愈合后，又叫功能恢复期。
方法 应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折者做力所能及的轻微工作，使关节部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。
骨折后功能锻炼注意事项
1.功能锻炼以患者不感疲劳，骨折部不发生疼痛为度。
2.功能锻炼要以恢复肢体的固有生理功能为中心。
3.功能锻炼不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动。
上海交通大学附属第六人民医院 主管护师 周玲, http://www.100md.com
骨折后功能锻炼不可操之过急，骨折在愈合中的各期均有不用的锻炼方法。
骨折早期(骨折后1~2周)
特点 局部疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。
目的 功能锻炼以促进局部血运，加强新陈代谢，去瘀生新，改善局部症状，防止肌肉萎缩，关节粘连。
方法 前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做四头肌静力收缩运动，原则上骨折部上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
骨折中期(骨折后3~6周)
特点 骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。
目的 此期以主运动为主，锻炼肌肉的舒缩活动和关节活动范围。
方法 继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。
骨折后期(骨折后6~10周)
特点 骨折临近愈合后，又叫功能恢复期。
方法 应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折者做力所能及的轻微工作，使关节部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。
骨折后功能锻炼注意事项
1.功能锻炼以患者不感疲劳，骨折部不发生疼痛为度。
2.功能锻炼要以恢复肢体的固有生理功能为中心。
3.功能锻炼不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动。
上海交通大学附属第六人民医院 主管护师 周玲, http://www.100md.com