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甲流病毒怕些啥
http://www.100md.com 2009年12月7日 老年日报
     病毒怕热

    乘现在太阳天天露脸阳光充裕,把衣服、毛巾、被褥常放到阳光下暴晒吧。阳光中的紫外线能杀灭物体表面的病菌。此外研究发现,流感病毒在56℃只需3分钟、在100℃条件下1分钟就能被杀死,因此对公用的餐具可采用开水煮沸的方法消毒。

    病毒怕流通

    天冷了,人怕冷常处在不通风的室内,这是冬季甲流爆发的原因之一。空气不流通的室内使病毒的浓度高,而更容易导致病菌入侵。因而家中、办公室等密闭环境要多开窗通风,让空气流通,能降低病毒浓度。

    洗掉病毒

    因此勤用肥皂洗手,保持手的卫生,有助于清除流感病毒。所以你要做的是别东摸西摸,吃饭前、从室外回到家后勤洗手能预防病毒传播。

    病毒强不过抵抗力

    抵抗力说起来好像很空泛,但面对传染疾病,抵抗力最管用。抵抗力为身体筑造了厚实的预防城堡,使病毒不易攻城。增强抵抗力不是临时工,而是长期的身体奋战:锻炼身体,维持三餐饮食规律,均衡饮食,心情舒畅等等。总之罗马不是一天建成的,抵抗力不是一天炼成的。

    人感染甲流病毒后的严重程度除跟病毒量多少,毒性强弱有关外,还跟本人抵抗力强不强,有没有基础病有关。所以,日防夜防不如平时多增强抵抗力,抵抗力强不仅能度过“甲流”危机,更能顺利度过其他一切疾病危机。

    病毒有信号

    如果你身边平日密切接触的同事、亲友同时出现了类似流感的发烧、咳嗽、流鼻涕的不适之症,这是病毒流行性的信号,也许是流感、也许是甲流,更值得你提高警惕,有症状者最好上医院做检查。广州中医药大学附属第一医院呼吸科

    张伟, 百拇医药