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为何越补越不见效果
http://www.100md.com 2010年1月28日 《当代健康报》 2010.01.28
     ■ 韩长朋

    一些身体虚弱、久病休养、年老体衰之人,常用药物补养,但往往收效不大,甚至根本无效。原因何在?

    药不对证 进补,应先了解自己的体质,是阴虚还是阳虚?是气虚还是血虚?然后根据缺啥补啥的原则选用适当的补药。例如:疲倦乏力、气短者为气虚,可服人参等补气药;若怕冷、腰酸背痛,属肾阳虚亏,应服杜仲等益肾壮阳药;若头晕、无力、肢体麻木者,属阴血亏损,应服阿胶、白芍等滋阴补血药。可是,有些人以为,头晕目眩,记忆力减退,是身亏体虚,选用人参进补,这是不恰当的;也有些人属于阴虚火旺体质,却服用鹿茸,无异于火上加油;有些人感冒发烧,食积腹胀,便溏泄泻,若进补,可谓助纣为虐;有些人气滞、血瘀、痰浊、外感发热,也在进补,均为盲目滥补,不但没有效果,还会加重病情。

    未行引补 在进补前,最好先行引补,以打好补的基础。如脾胃消化功能差,或腹胀,可先服香砂六君丸或枳术丸,然后再服补药,可增加滋补效力。

    剂量不妥 按照规定,人参用量每天不超过5克,一般以10~15日为一疗程,必要时,可间隔2周继续服用。阿胶每日15~20克,鹿茸酒每日饮5~8毫升,蛤蚧每日10克。补药剂量过小则难奏效,过大则会出现毒副反应。

    服法不当 服补药,应当用温开水送下。茶水有鞣酸,不可用茶水送服,以免鞣酸与补药中有效成分结合而失去疗效。鹿茸应磨成细粉吞服或泡酒饮用,若水煮则会破坏有效成分。

    忽视食补 一般人总以为人参能补元气,强壮身体,不必再去食补,殊不知药补有赖于食补,因药补功效在于增强神经与内分泌的调节及机体的抗应激能力,以促进蛋白质与核酸等的合成,改善消化系统、心血管系统等的功能,并促其恢复正常。同时,对调节新陈代谢、刺激造血功能,提高机体的免疫力等,也有一定作用。而食补能增进食欲,使营养充分吸收。药补功在扶正,食补功在养生,两者配合,功力相济,食借药力,药助食威,相辅相成,效果更佳。, http://www.100md.com