透析者莫忘 规律生活
春节期间，7天长假里写满吃和玩。解放军第309医院透析中心医务人员提醒，广大透析患者在与家人团聚的同时，一定要注意规律生活，避免过度休闲放松出危险。
患有尿毒症以及糖尿病肾病的人，因肾脏功能减退或丧失，无法将体内代谢产生的废物、水分排出体外，所以就必须靠血液透析来将尿中毒素、水分排出体外，以减轻症状，提高生活质量。一般每周做血液透析2～3次，每次4～6小时。如能坚持合理透析，患者就能过较正常的生活。血透患者在春节期间尤其要坚守日常生活的关键点。
■注意正确的饮食方法
不能因节日而改变
摄取富含高效优质蛋白质的食物,如鸡蛋等以充分补充热量及营养。
避免摄入过多的水分和盐。钠的摄入量取决于尿量的多少,钠盐的摄入量一般为每天2～3克。流质饮食每天允许摄入量为500毫升,加上前1天尿液的排出量。如昨天排尿800毫升，那么今天可饮用800毫升加上500毫升共1300毫升的水。
防止钾的过多摄入,西瓜子、杏仁等干果，香蕉、橘子等水果，银耳、海带等菜品都是高钾食品，透析患者必须忌食。如果出现口唇或舌部发麻、手脚发酸、无力、心悸、脉搏紊乱等高钾症状必须赶快去医院就诊。
减少磷的摄入。如果磷水平过高,身体为了保持体内平衡,会从骨骼中吸收大量钙离子,造成骨骼松脆易骨折;同时也会出现皮肤瘙痒症。含磷较多的食物:乳制品、肉类、核桃类、豆类、带鱼、动物内脏、骨头汤、巧克力等。
注意维生素及矿物质的补充。所有水溶性维生素均可从透析中丢失,应适当补充。
■坚持良好的生活习惯才能不加重病情
保持乐观的情绪,勿紧张、焦虑、生气；充足的睡眠,做到作息时间有规律；节制烟酒,吸烟对透析患者身体有害；杜绝暴饮暴食,做到遵从医嘱,规律进食；适当地锻炼及参加有益的活动,增强体质、减慢骨质疏忪、防止心脏病及动脉硬化等；准确地掌握自己情况,每日测量体重、血压、摄入水量,了解血液检查后的结果。每周透析1次的患者，每天体重可增加0.5公斤，每周透析2次的每天体重可增加1.0公斤，每周透析3次的每天体重可增加1.5公斤。
■适当的体育锻炼不能因节日而荒废
1.每天进行有氧锻炼,如慢走、散步、打太极拳、跳舞等强度不大的运动。
2.可从事一些较轻松的工作,提倡多做家务,并坚持参加社交活动。, http://www.100md.com(李杰)
患有尿毒症以及糖尿病肾病的人，因肾脏功能减退或丧失，无法将体内代谢产生的废物、水分排出体外，所以就必须靠血液透析来将尿中毒素、水分排出体外，以减轻症状，提高生活质量。一般每周做血液透析2～3次，每次4～6小时。如能坚持合理透析，患者就能过较正常的生活。血透患者在春节期间尤其要坚守日常生活的关键点。
■注意正确的饮食方法
不能因节日而改变
摄取富含高效优质蛋白质的食物,如鸡蛋等以充分补充热量及营养。
避免摄入过多的水分和盐。钠的摄入量取决于尿量的多少,钠盐的摄入量一般为每天2～3克。流质饮食每天允许摄入量为500毫升,加上前1天尿液的排出量。如昨天排尿800毫升，那么今天可饮用800毫升加上500毫升共1300毫升的水。
防止钾的过多摄入,西瓜子、杏仁等干果，香蕉、橘子等水果，银耳、海带等菜品都是高钾食品，透析患者必须忌食。如果出现口唇或舌部发麻、手脚发酸、无力、心悸、脉搏紊乱等高钾症状必须赶快去医院就诊。
减少磷的摄入。如果磷水平过高,身体为了保持体内平衡,会从骨骼中吸收大量钙离子,造成骨骼松脆易骨折;同时也会出现皮肤瘙痒症。含磷较多的食物:乳制品、肉类、核桃类、豆类、带鱼、动物内脏、骨头汤、巧克力等。
注意维生素及矿物质的补充。所有水溶性维生素均可从透析中丢失,应适当补充。
■坚持良好的生活习惯才能不加重病情
保持乐观的情绪,勿紧张、焦虑、生气；充足的睡眠,做到作息时间有规律；节制烟酒,吸烟对透析患者身体有害；杜绝暴饮暴食,做到遵从医嘱,规律进食；适当地锻炼及参加有益的活动,增强体质、减慢骨质疏忪、防止心脏病及动脉硬化等；准确地掌握自己情况,每日测量体重、血压、摄入水量,了解血液检查后的结果。每周透析1次的患者，每天体重可增加0.5公斤，每周透析2次的每天体重可增加1.0公斤，每周透析3次的每天体重可增加1.5公斤。
■适当的体育锻炼不能因节日而荒废
1.每天进行有氧锻炼,如慢走、散步、打太极拳、跳舞等强度不大的运动。
2.可从事一些较轻松的工作,提倡多做家务,并坚持参加社交活动。, http://www.100md.com(李杰)