主讲：徐文兵 主持：梁冬

    ——《如何才能颐养天年》

    整理人员：慕越人、徒步去旅行、天机锁、佩之、清远、蓝色天空、修身齐家、慧从庐溪

    旁白：人要活到多少岁才算尽其天年？

    徐文兵：两个甲子。

    梁冬：一百二。

    旁白：是什么因素影响了人寿命的长短？

    梁冬：以母为基，以父为楯。

    徐文兵：最重要打的那个“基”，来源于母亲。

    梁冬：父亲他的……体现在哪里？什么叫做外在表现啊？

    徐文兵：行为啊，举止啊，学习啊，工作啊，一些，表现的不是很好。那是什么？子不教……

    梁冬：父之过。

    徐文兵：父之过。

    旁白：国学堂《黄帝内经》之天年系列，梁冬对话徐文兵，聊聊如何才能颐养天年。

    梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，欢迎收看今天的“国学堂”。我是梁冬，梁某人。今天的“国学堂”，有幸呢请到了北京厚朴中医学堂堂主徐文兵老师呢，和我们一起讲这个《黄帝内经》。

    徐文兵：梁冬好!听众朋友们大家好!

    梁冬：以及观众。

    徐文兵：以前是听众，现在成观众了，大家好!

    梁冬：啊，徐老师，咱们这个，由于时间非常紧凑，所以呢，抓紧时间进入《黄帝内经·灵枢经·天年》啊，这个解一下题。

    徐文兵：呵……大家都知道中医，《上古天真论》第一篇讲的就是让“人尽其天年，度百岁乃去”。

    背景提示：“人尽其天年，度百岁乃去。”--《黄帝内经》

    自然赋予人的寿命叫天年，是两个甲子，120岁。

    徐文兵：就说，中国道家或中医认为，人的天赋的寿命，叫“天年”，这天年的这个具体数目呢是两个甲子。

    梁冬：一百二。

    徐文兵：呃，一百二十岁。我们以前说，要尽其天年，要健康长寿，而在《黄帝内经》，就是《灵枢》篇里面，它专门列出单独一章，讲《天年》。就是说：人，他的从生育的基础是什么样？然后每个年龄段他有什么样的身心变化？然后呢，你又怎么去顺应他的身心健康，去顺势而为，怎么尽其天年？

    梁冬：所以以前我们也讲过嘛，就是说不到六十岁，那都叫“夭”，夭折的“夭”。

    徐文兵：这个，我们经常说“寿”，一般就是过了一甲子了，这叫“一寿”。天年是两个甲子，刚才你说了个夭和折，其实“夭”和“折”不一样。

    梁冬：又不一样，怎么不一样法？

    徐文兵：我们说这个人夭折了，其实你要问他是“夭了”还是“折了”？什么叫“夭了”，没过到六十岁……

    梁冬：叫夭。

    徐文兵：叫夭 ......