理想为心灵导航 运动为健康加油
 |
作为毛泽覃烈士遇难时的唯一见证者，被人尊称为特殊的“活化石”的张桂清，如今已经98岁，是江西瑞金一个长寿村的长寿冠军，她的长寿秘诀是———
在红色故都江西瑞金有一个远近闻名的“长寿村”，而98岁高龄的长寿冠军是一位有着不平凡历史的革命老人，她就是原中华苏维埃共和国军委主席项英的机要员兼家庭保姆，原红军独立师师长、闽赣军区司令员毛泽覃的生死至交——— 张桂清。
革命理想为心灵导航
1912年出生的张桂清19岁时毅然参加革命，后被选调到红军总部，担任军事委员会主席项英的机要员兼家庭保姆，并由此跟毛泽东的胞弟毛泽覃结下了深厚的战友情谊。1934年10月，第五次反“围剿”失利，红军主力被迫踏上了北上抗日的万里征程。毛泽覃被留在中央苏区开展游击斗争，张桂清因怀有身孕，行动不便，留在家乡红林村待产。
1935年4月，毛泽覃率部突围途径红林村，因叛徒告密不幸被割头、抛尸荒野。张桂清冒着生命危险，偷偷地把毛泽覃的遗体掩埋在自己屋后的黄土岗上，从此忠心耿耿守墓长达75年。新中国成立后，当地政府把毛泽覃遇难所在地改名为泽覃乡泽覃村，并多次安排她进城工作、定居，都被她婉言谢绝了。
生活方式为生命助燃
泽覃村距离瑞金城中心25公里，境内山高路陡，林深竹密。张桂清跟着村里的男人一起上山伐薪烧炭、采菇挖笋，下地栽粮种菜、浇粪锄草，含辛茹苦地养育着一大家人。直到晚年，她儿孙满堂，并且享有苏区干部的优待，但她照样不愿闲着，每天都要下地拔草、摘菜，或在家做饭、洗衣，从事力所能及的家务劳动。老人除了2007年发生了一次意外，导致右眼受伤失明，平时几乎没有患过什么大的疾病。
健康在于饮食。张桂清一贯坚持粗茶淡饭，自食其力，饮用的是自酿米烧药酒、无污染山泉水、客家擂茶，食用的是自产五谷杂粮、新鲜果蔬、现榨木油。如今，她依然还能吃下两碗米饭，饮用两杯米酒，保持着充沛的食欲和体能。
体育运动为健康加油
泽覃村有一个打乒乓球的老传统，家家户户都添置了乒乓球桌，男女老少都有一手好球艺。张桂清不时地也会找儿孙对打，跟邻居过招，其乐融融。打乒乓球可促进体内血液循环，增强大脑的反应能力和四肢的灵敏度，改善心血管系统等机能。该村通过开展这项运动，取得了强身健体的实效，村民平均寿命达80岁，80岁以上的“寿星”就有50多个，成为远近闻名的“长寿村”。而张桂清更是以98岁的高龄，成为泽覃乡的“长寿冠军”。
优越的自然人文环境，崇高的理想信念、持之以恒的劳动锻炼，原生态的科学饮食结构，成就了她的长寿之道。2008年12月22日，在毛泽覃烈士陵园落成庆典仪式上，她作为毛泽覃遇难时的唯一见证者，被人尊称为特殊的“活化石”。, 百拇医药(王卫斌)