3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是：“良好睡眠，健康人生”。随着人们生活节奏加快、生活方式发生变化，睡眠问题及相关疾患正成为当前影响公众健康的最常见病症之一。据国内一项调查显示，我国有38%的人群存在各类睡眠问题。睡眠问题及相关疾患与心理障碍、脑功能异常、躯体功能紊乱及其他多种疾病均存在密切联系。

    A 压力过大无心睡眠

    病例1 张女士，39岁。5年前辞职经商，自觉压力加大，此后便开始失眠，入睡困难，每天仅睡眠3小时左右，常常是晚上8点左右上床，第二天早上8点左右起床，大部分时间都睡不着，迷迷糊糊的。白天烦躁、昏昏沉沉、情绪低落 ......