服蜂蜜能迅速降眼压 等
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服蜂蜜能迅速降眼压
手机尾号8897的读者：我有青光眼，请问怎样对眼睛恢复好些？
北京同仁医院眼科首席专家王宁利：无论是青光眼的恢复还是为了眼部保健，平常都可以适当进行热水浴，有助于保护视神经。因为人的中枢神经系统在受到高温刺激时，可产生保护性蛋白，激活机体免疫系统和保护受损神经细胞。平时青光眼患者应每天进行适量的有氧运动，有氧运动可使眼压下降3到5毫米汞柱，维持1到2小时。平时还可以吃些有利水作用的食品，如赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。另外，如果青光眼急性发作，患者可当即服用100毫升蜂蜜或甘油，就可以缓解症状，使眼压迅速下降。(杨凤立)
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滑膜炎抽积液治标不治本
读者孙先生：我老伴51岁，一个月前查出有滑膜炎，抽了积液，但现在还感觉疼痛。还要继续治疗吗？平时要注意什么？
中日友好医院骨科孙伟副主任医师：滑膜炎是骨性关节炎的一种，在急性期发作时关节会肿胀、疼痛。对于这一疾病，单纯抽积液并不能解决问题，属于治标不治本，因为抽积液后炎症依然存在，依然会继续分泌积液，导致关节反复肿胀、疼痛。因此，要彻底治愈该病，建议你妻子到正规医院的骨科继续做进一步的系统治疗。此外，平常要注意保护关节，不要受凉、受寒，少做爬楼梯、爬山等让关节负荷大的运动。(杨凤立)
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爱生气咽炎易复发
读者陈女士：我的慢性咽炎经常容易发作。请问该怎么办？
北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任医师葛辛：咽炎复发和个人的体质状态有关，比较劳累、免疫力低下时，就容易发病。有的人生气后也容易发作咽炎。因此要从避免疲劳、保持情绪平稳入手。预防咽炎复发，平时要学会用丹田之气说话。避免咽部不良刺激，如少吃辣的食物。还可尝试用盐水从鼻孔慢慢吸进，从嘴里吐出，之后擤净鼻子。
如果咽炎发作，可以吃些清热利咽的中药。如处于急性期、有肺热症状，最好吃些清热解毒的药物。(杨凤立)
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塑料袋打包热食可能致癌
工商执法人员与专家对餐盒进行初步认定(资料图片)。本报记者 张斌 摄
3·15期间，有媒体发布调查数据称，北京餐馆的一次性餐盒合格率仅7成，存在不少健康隐患。而记者调查后发现，比不合格的塑料餐盒更可怕的是，塑料袋也被不少餐馆当成了盛装食物的容器，严重威胁着人们的健康。
塑料袋装食物温度不能超100度
在早餐点，常能看到热气腾腾的油条、包子刚一出锅，马上就被装进塑料袋，递到顾客手里；在大餐馆，吃不完的水煮鱼或大份汤菜，因为包装盒装不下也常被一股脑儿倒进塑料袋里打包带走；在各大小桂林米粉店，打包的米粉也在滚烫的状态下被装进了塑料袋……国际包装协会常务副会长兼秘书长董金狮指出，塑料袋打包热食，会对人体造成很大危害。
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董金狮表示，有些塑料袋会添加一些增白剂、荧光粉，它们除了有潜在致癌性，还会破坏人体的免疫力。如果使用非食品用塑料袋打包食物，其中含有的聚氯乙烯经加温加热后，就易产生二噁等有害物质，引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病。
即使使用食品用塑料袋，因其成分多为聚乙烯，只要在110摄氏度以下就不易分解，所以装温度不超过100摄氏度的含水食物时，一般没问题。但油条等刚出锅的油炸食物，温度远远超过了食品袋的耐受温度，可能导致有害物质的产生。轻者可能头晕、恶心，重则有致癌可能。孕妇如果中毒，胎儿出现畸形的几率很大。另外，如果塑料袋中重金属超标，会对血液系统和智力发育造成影响。
辨别一次性塑料餐盒撕一下或折一下
在更多的餐馆，打包食物最常见的器皿就是一次性餐盒。但是，由于一些餐馆使用不合格的一次性餐盒，危害同样不可忽视。
董金狮表示，北京一次性塑料餐盒合格率达七成以上，高于全国六成左右的合格率，但由于利益差的问题，劣质一次性塑料餐具总是屡禁不止。由于合格的一次性餐盒价格都在0.15元以上，为了降低生产成本，部分非发泡塑料餐具生产企业在生产中使用来源不明的废塑料，并加入大量工业级碳酸钙、滑石粉、石蜡等有毒有害材料，甚至个别获证企业生产的产品也存在这样的质量问题，导致产品质量存在严重安全隐患，对消费者健康构成直接威胁。
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董金狮给消费者支了一招，普通消费者要辨别一次性餐盒是否合格有个“顺口溜”：“手摸软绵绵，轻撕就破裂，一闻刺鼻又呛眼，遇热变形还渗漏，剪碎了水里会下沉，一折会出白印”。最简单的辨别方法就是：撕一下看会不会破，或折一下看有没有蜡印，如果容易破或出现蜡印的话，质量都不可靠。
另外，专家提醒，如要打包剩菜，最好用自带的盘碗；如果用一次性餐盒，打包回家后，应马上倒出放到玻璃或瓷容器中，千万不要图省事直接放入冰箱，更不能用微波炉直接加热。
(夏文)
一次性筷子或致肺结核
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本报讯 (记者夏文)虽然一些餐馆提供消毒过的反复使用型筷子，但更多顾客认为一次性筷子更卫生、更安全。不过，国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮告诉记者，消费者应该选择消毒到位的反复使用型筷子，而不是一次性筷子。
董金狮表示，一次性筷子在制作过程中不可能做到无菌，而木材、竹子又含有水分，很容易发霉。
而且，一次性筷子的保质期只有半年，消费者长期使用过期的一次性筷子，霉菌就可能进入肺部，因为霉菌在潮湿的环境中容易繁殖，这就容易导致消费者患肺病，例如肺结核、肺癌。
如果消费者一定要使用一次性筷子，董金狮建议，使用前用开水烫一下，这样可以清除它表面的灰尘，杀死一些细菌，去掉一次性筷子表面的有毒化学物质。 (夏文)
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长期使用药物牙膏 易患牙病
本报讯 (记者朱瑞娟)为了口腔健康，不少人选择药物牙膏。然而，日子久了，有人发现不但没有获得一口好牙，反倒患上了牙周炎。专家指出，目前市场上不少药物牙膏都存在夸大宣传的现象，而且普通人长期使用药物牙膏，会产生抗药性，反倒容易患牙病。
清华大学第一附属医院口腔科副主任医师金明介绍，目前市场上很多宣称添加了一些中草药成分和某些化学成分的所谓药物牙膏，其实很多并没有宣传中的那些功效。真正的药物牙膏相当于非处方药，销售渠道在医院、药店。而且药物牙膏真正的药效是很浓的，而市面上的日化牙膏基本功能是清洁。
据了解，牙膏属于日化商品而不是药品，目前，我国的牙膏行业标准并没有一个行业标准对这些所谓“药物牙膏”的药物含量及药效进行检验认定。因此，市场上一些添加了中草药的牙膏并不是真正意义上的药物牙膏。
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此外，金明强调，长期使用杀菌力强的药物牙膏，在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，引起新的口腔疾病和新的感染。
金明表示，目前市场上大多数牙膏的成分基本类似，正确使用即可起到良好的效果，没必要一定要追求所谓含有药物的牙膏。很多人认为牙膏抹的越多效果越好，事实上，牙膏只要抹满牙刷三分之一即可。不过金明同时指出，这样刷牙连续刷两次保健效果最好。 (朱瑞娟)
洗鼻用盐水 浓度别太高
本报讯 (记者杨珺)随着鼻腔清洁理念的提升，很多人热衷于在网上购买洗鼻器，然后自己在家洗鼻。但近日有读者打来电话询问：关于洗鼻所用的盐水，究竟应该是什么浓度？听说有“不能用加碘盐”的说法，不知是否属实？对此，中日友好医院耳鼻喉科副主任医师杨大章介绍，洗鼻用的盐水浓度略低于生理盐水即可，而不能用加碘盐的说法完全是无稽之谈。
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据了解，很多洗鼻器需要顾客回家后自行配置洗鼻盐水。杨大章介绍，如果是自己在家自制洗鼻盐水，可以将买来的生理盐水(自制则按100克水加1克食盐的比例调配)煮开后放凉使用，但注意要略微再加一点水，使其浓度略低于生理盐水的浓度，才是适合鼻腔的浓度。
此外，有人担心用加碘的盐水洗鼻会导致碘吸收过量，其实鼻腔黏膜的吸收能力虽然很强，但经过稀释后盐水中的碘再经由鼻腔被人体吸收的量十分微小，不会造成不好的影响，所以可以放心使用加碘盐。但总体还是建议去医院相关科室购买专用的专业洗鼻器，通常医院会随机器配有专门的洗鼻盐水，比自制的专业很多，但要注意过敏性鼻炎、鼻部疾病严重的患者不要寄希望于洗鼻器能治疗疾病，应采取药物或其他方法调理。 (杨珺)
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