摆脱黑眼圈
现在工作这么累,无论男人还是女人,每天早上起来的第一件事都是赶紧照镜子,看看黑眼圈这个老朋友是否又来造访。可是越是担心,它越是恋上自己……
知己知彼,方能百战不殆。首先是先要对黑眼圈有个了解。黑眼圈多由眼部静脉曲张、血液循环不良引致,其“罪魁祸首”不仅仅是睡眠不足,日常饮食、睡觉姿势、运动量、皮肤护理、药物摄取等不当,都可能是诱发因素。根据我自己的摸索和对他人经验的总结,平时采取一些防护措施,可以有效避免黑眼圈的产生。
日常养护九注意
1.保证每天睡眠充足,睡觉宜仰卧,不要俯卧,可选用较柔软的有一定高度的枕头,以增加血液循环。
2.若戴眼镜,尽量不要佩戴那种镜架较大较沉的眼镜。
3.不随便服用阿司匹林。
4.不吃过咸的食物,尤其是经期前出现眼皮浮肿时,更要减少盐分的摄取量。
5.每天饮用足量清水,使体内水分充足。
6.尽量避免浓妆,化妆后每天须及时彻底地卸妆,否则,皮肤中残留的污秽会造成眼周肌肤色素沉着并加速老化。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤,而要用柔软的化妆棉纸或纸巾轻轻擦拭。
7.在寒风、烈日曝晒等不良气候下,外出时除了使用防晒霜外,最好在眼部涂上保湿护肤品,并戴上太阳镜,以呵护娇嫩的眼部肌肤。
8.日常饮食应注意摄入充足的维生素A和铁质。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜、南瓜、甘薯、花菜等内,铁则来源于动物内脏、蛋黄、瘦肉、菌藻类、豆类、深色蔬果等食物。
9.每天进行有氧运动,使血管充分保持充足氧分,以减少微细血管爆裂的可能。
即时处理四秘方
若早上起床后发现眼皮发黑,可选择下列措施来舒缓肌肤,改善憔悴面容。
1.敷上在冰水中浸过的清洁毛巾。
2.将两个茶包用一杯热水泡3分钟,再将茶包速冻。取速冻的茶包敷于眼部约10~15分钟。
3.在眼部涂上适量按摩精华油,用两手的无名指由外而内地绕着两眼圈轻轻按摩。
4.化妆时,选用比肤色略深的粉底打底,以使肤色与眼圈部位颜色协调。
【美丽心经】征稿启示
花开两朵,色香不同。每个人都有自己独特的美丽,无关岁月。
是补品、化妆品,还是您独有的按摩方法让您的皮肤光滑紧致,青丝如瀑?
是瑜伽、体操,还是综合搭配让您气色夺人,魅力永存?
亲爱的朋友,“美丽心经”栏目分享“美丽”种子,快快提笔,让您的“心经”于指尖绽放吧!稿件一经录用,即付稿酬与样刊!, http://www.100md.com(李勇明)
知己知彼,方能百战不殆。首先是先要对黑眼圈有个了解。黑眼圈多由眼部静脉曲张、血液循环不良引致,其“罪魁祸首”不仅仅是睡眠不足,日常饮食、睡觉姿势、运动量、皮肤护理、药物摄取等不当,都可能是诱发因素。根据我自己的摸索和对他人经验的总结,平时采取一些防护措施,可以有效避免黑眼圈的产生。
日常养护九注意
1.保证每天睡眠充足,睡觉宜仰卧,不要俯卧,可选用较柔软的有一定高度的枕头,以增加血液循环。
2.若戴眼镜,尽量不要佩戴那种镜架较大较沉的眼镜。
3.不随便服用阿司匹林。
4.不吃过咸的食物,尤其是经期前出现眼皮浮肿时,更要减少盐分的摄取量。
5.每天饮用足量清水,使体内水分充足。
6.尽量避免浓妆,化妆后每天须及时彻底地卸妆,否则,皮肤中残留的污秽会造成眼周肌肤色素沉着并加速老化。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤,而要用柔软的化妆棉纸或纸巾轻轻擦拭。
7.在寒风、烈日曝晒等不良气候下,外出时除了使用防晒霜外,最好在眼部涂上保湿护肤品,并戴上太阳镜,以呵护娇嫩的眼部肌肤。
8.日常饮食应注意摄入充足的维生素A和铁质。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜、南瓜、甘薯、花菜等内,铁则来源于动物内脏、蛋黄、瘦肉、菌藻类、豆类、深色蔬果等食物。
9.每天进行有氧运动,使血管充分保持充足氧分,以减少微细血管爆裂的可能。
即时处理四秘方
若早上起床后发现眼皮发黑,可选择下列措施来舒缓肌肤,改善憔悴面容。
1.敷上在冰水中浸过的清洁毛巾。
2.将两个茶包用一杯热水泡3分钟,再将茶包速冻。取速冻的茶包敷于眼部约10~15分钟。
3.在眼部涂上适量按摩精华油,用两手的无名指由外而内地绕着两眼圈轻轻按摩。
4.化妆时,选用比肤色略深的粉底打底,以使肤色与眼圈部位颜色协调。
【美丽心经】征稿启示
花开两朵,色香不同。每个人都有自己独特的美丽,无关岁月。
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