春捂要对症
肠胃不好捂脚踝 春季中老年人容易出现胃胀、肚子疼腹泻等症状，捂脚躁可起到一定的治疗效果。小腿内侧脚踝上3寸之处有三阴交穴，中医认为三阴交穴与肠胃有关，春捂此穴对治疗胃胀、腹泻、消化不良有一定帮助。肠胃功能不好的中老年人应在初春时节坚持穿一段时间护踝和厚袜子。
保护心脑血管捂头 春天气温、气流等变化剧烈时，头部受冷刺激会引起交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心、脑负荷加重，脑部缺血缺氧，易导致脑血栓等心脑血管疾患。尤其是中老年人对气温变化适应性差，很容易发生中风。在初春早晚外出时，尽量戴上帽子，一定要注意头部保暖，防止因头部受冷刺激而引起血管收缩。预防心脑血管疾病还要多吃鱼、花生、核桃等食物。
高血压捂脚背 随着天气转暖，患有高血压的中老年朋友容易出现血压升高，注意脚背保暖可起到控制血压的作用。因为治疗高血压的太冲穴位于足背1、2足趾之间；大脚趾根部横纹中央有“高血压点”，捂脚背对控制高血压有一定作用。所以血压高的老人初春穿厚袜子大有好处。
慢性支气管炎捂腿肚子 春季慢性支气管炎、肺炎的患者容易旧病复发，捂好腿肚子外侧(位于外踝上8寸)有助于预防慢支复发。外踝上8寸处是丰隆穴的所在，丰隆穴的主要功能是化痰。保护好丰隆穴，从内而外把痰化掉，可促进慢性支气管炎的康复。患有慢支的中老年朋友，初春宜穿护袜，保护好腿肚子外侧。
前列腺疾病捂膝盖 老年人前列腺增生、前列腺炎的发病率很高，春季是前列腺疾病复发的高峰期，注意膝盖保暖有助于防治前列腺疾病。阴陵泉穴位于小腿后方，膝盖下3寸，具有补肾益气、通经活络的功效。此外，还可每天按摩阴陵泉10分钟，可增强肾气的固摄力，辅助治疗尿不尽、尿失禁、遗精等。
北京老年医院中医科 高大成, 百拇医药
保护心脑血管捂头 春天气温、气流等变化剧烈时，头部受冷刺激会引起交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心、脑负荷加重，脑部缺血缺氧，易导致脑血栓等心脑血管疾患。尤其是中老年人对气温变化适应性差，很容易发生中风。在初春早晚外出时，尽量戴上帽子，一定要注意头部保暖，防止因头部受冷刺激而引起血管收缩。预防心脑血管疾病还要多吃鱼、花生、核桃等食物。
高血压捂脚背 随着天气转暖，患有高血压的中老年朋友容易出现血压升高，注意脚背保暖可起到控制血压的作用。因为治疗高血压的太冲穴位于足背1、2足趾之间；大脚趾根部横纹中央有“高血压点”，捂脚背对控制高血压有一定作用。所以血压高的老人初春穿厚袜子大有好处。
慢性支气管炎捂腿肚子 春季慢性支气管炎、肺炎的患者容易旧病复发，捂好腿肚子外侧(位于外踝上8寸)有助于预防慢支复发。外踝上8寸处是丰隆穴的所在，丰隆穴的主要功能是化痰。保护好丰隆穴，从内而外把痰化掉，可促进慢性支气管炎的康复。患有慢支的中老年朋友，初春宜穿护袜，保护好腿肚子外侧。
前列腺疾病捂膝盖 老年人前列腺增生、前列腺炎的发病率很高，春季是前列腺疾病复发的高峰期，注意膝盖保暖有助于防治前列腺疾病。阴陵泉穴位于小腿后方，膝盖下3寸，具有补肾益气、通经活络的功效。此外，还可每天按摩阴陵泉10分钟，可增强肾气的固摄力，辅助治疗尿不尽、尿失禁、遗精等。
北京老年医院中医科 高大成, 百拇医药