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温热双享泡 身材会变好
http://www.100md.com 2010年4月19日 国医在线
     除了原有的浴缸,你再准备一个大浴盆,一边放热水,一边放温水,轮流换着泡,身材就不知不觉变好了。

    1.先泡在42度的热水中,泡到身体出汗为止。

    2.离开浴缸,用干毛巾把身体擦干。

    3.再进入35度的温水中,直到身体适应水温后,再进入热水,这样来回泡4—5次。

    这种类似三温暖的泡澡方法,可藉由血管不断的扩张、收缩,增加血液循环,连末稍血管都不放过,这种方法的水温与泡澡次数,可依个人体质做调整,但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。, http://www.100md.com