针灸保健防病常用穴位之身柱
取穴：
在背部，第二胸椎棘突下取穴。
作用：
本穴在日本属于养生灸的常用穴之一。尤其可用于小儿健身灸，《日常灸法》云：“习俗称〈身柱灸〉，小儿必灸也”。小儿生后一百天，灸此穴可预防感冒、百日咳、吐乳、消化不良等。成人用以预防疲劳、抗药物毒副作用等。
操作：
灸法：
1)着肤灸，成人3～7壮，炷如麦粒大。小儿则可将艾绒搓成铅笔尖粗或更细之炷，灸3壮。如加灸灵台穴，效更佳。
2)艾条灸，温和灸15～20min(成人)，或3～10min(小儿)。, 百拇医药
在背部，第二胸椎棘突下取穴。
作用：
本穴在日本属于养生灸的常用穴之一。尤其可用于小儿健身灸，《日常灸法》云：“习俗称〈身柱灸〉，小儿必灸也”。小儿生后一百天，灸此穴可预防感冒、百日咳、吐乳、消化不良等。成人用以预防疲劳、抗药物毒副作用等。
操作：
灸法：
1)着肤灸，成人3～7壮，炷如麦粒大。小儿则可将艾绒搓成铅笔尖粗或更细之炷，灸3壮。如加灸灵台穴，效更佳。
2)艾条灸，温和灸15～20min(成人)，或3～10min(小儿)。, 百拇医药
参见：首页 > 中医药 > 针骨专业 > 经络穴位 > 穴位大全图解 > 督脉穴 > 身柱 Shenzhu (DU12)