聪明人关心它 精明人爱护它 高明人珍重它 糊涂人伤害它
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身体是我们最好的朋友
■ 林来生
《当代健康报》第511期“健康絮语”专栏刊登了《身体不是一匹哑马》一文，生动而形象地阐述了“身体是我们最好的朋友”、“身体是我们可以移动的世界”这个浅显而深刻的道理。文章不长，道理不多，但觉得有意义，感到有道理。
人生一世，千里难寻是朋友，朋友多了路好走，谁都会交结了几个最要好的朋友。但却常常自觉不自觉的忘记、冷落、得罪甚至伤害了自己身体这个最好的朋友。结果这个朋友就会背叛你、抛弃你、离开你!你看多少才华横溢的精英过早陨落，留下了“壮志未酬身先死，长使英雄泪满巾”的千古遗恨；多少富可敌国的富翁英年早逝，落下了“赚下钱财数不尽，未及享用命归西”的人生悲哀；多少貌若天仙的女士命丧花季，落得了“未若锦囊收艳骨，一抔净土掩风流”的无限遗憾。俗话说得好，有啥别有病，没啥别没命。身体是革命的本钱，身体是自己最好的朋友。亏掉“本钱”，失去“朋友”，你纵有天大的本事，一切都玩完!但人们对身体这个最好的朋友——— 聪明人关心它、精明人爱护它、高明人珍重它、糊涂人伤害它。因此，在任何时候任何情况下，都要关爱身体这个“朋友”啊!
应控制名利之欲，善待“朋友”。实践证明，在损害身体这个朋友的因素中，名利之欲排在首位。你看有些人为了位子、名字、票子、车子、房子什么都不顾了，常常将身体这个朋友都搭上了。有的甚至说什么60岁前拼命换钱，60岁后再用钱买命。这只是异想天开，60岁前可能用命能换到钱，但60岁后你就是有钱也绝对买不来命。官做不完，钱赚不尽，而身体这个朋友就一个，一旦失去就永远找不回来了。所以，做事前须问问身体这个“朋友”，看它允许不允、答应不答应，这才是明智之举。因为只有身体这个朋友才是你的“百万富翁”，才是你“可以移动的世界”啊!
要减少口腹之欲，关心“朋友”。俗话说，病从口入。但有些人为满足口腹之欲，仍然干着肥吃海喝、为嘴伤身的蠢事：“烟不离手，酒不离口，生猛海鲜天天有”。烟酒本来对身体就有益，再无节制的滥用，就是对身体一种残忍的迫害。有的人在酒场上却信奉“能喝酒的是好 哥们，喝醉了是铁 哥们”的信条，为讨好酒肉朋友，甘心伤害身体这个朋友。医学研究表明，过量饮酒对身体伤害极大，喝醉一次酒等于患一次肝炎。最近挪威一项研究发现，具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康生活习惯的人，与没有不良生活习惯的人相比，平均要早12年死亡。
应淡化享乐之欲，爱护“朋友”。有的人贪图享受，自持年轻体壮，喜欢过“夜生活”，跳舞三场四场不累，打牌一天两天不睡，上网游戏昼夜迷醉。养生专家告诫，在许多有损健康的行为中，生活没有规律，熬夜危害最大———24小时不睡觉相当于酩酊大醉。为了感官一时的刺激，却伤害了自己身体这个最好的朋友，这是得不偿失的傻事啊!有人说得好，人到老年可依靠老伴、子女、还是朋友，都是一个问号，只有依靠自己身体这个朋友才是肯定号。, 百拇医药