不少女性寄希望通过美容护理或推拿按摩、蒸桑拿等方法，以保持容颜不老，把更多的精力、时间和金钱花在令人眼花缭乱的护肤品上，而忽视在日常生活中养成良好的饮食、生活习惯以及规律的生活、工作方式，这实在是本末倒置。

    皮肤是人体健康的晴雨表。随着现代生活节奏的加快，许多高知白领精神高度紧张，生活极不规律，从而导致“容颜早衰”。解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士说，在日常生活中，我们身边有许多信手拈来的美容方法，花钱少又省心，是养颜护肤的“千古秘方”。

    ■心情好，皮肤也会跟着好

    良好的心态对人体免疫功能会起到积极的促进作用，增强机体的抵抗能力。过喜或过悲的心态产生的面部表情，会导致皮肤的巨大变化，如大笑时的鱼尾纹、悲伤时的额头纹、愤怒和忧愁时的眉间纹等，久而久之皮肤就会失去弹性，产生很深的皱纹。常处于紧张焦虑、多愁善感状态的人，须发容易早白，皱纹容易早现。

    我国的传统医学很早就注意到“百想经心，内伤五脏，外损姿颜”，可见情志与健康、养生和美容有着密不可分的关系。现代医学研究也证实 ......