人字拖：没有传说的那么健康

http://www.100md.com 2010年7月8日 《当代健康报》 2010.07.08

     ■ 李建华

    逛街、散步，穿什么鞋最舒适呢？普通拖鞋？太不正式。高跟鞋？折磨双脚。还有什么？人字拖!外形简单时尚，穿上随意自在。但是，专家建议：这类“脚趾之间只有唯一带子”的鞋容易引起脚部问题，不宜久穿。

    热捧“人字拖”：逛街散步，潇洒走路

    晚餐结束还来不及收拾厨房，市民陈女士就急匆匆地出了门，她已经跟朋友约好了，今晚一起去选购人字拖。“我本来有几双凉鞋的，但是每天都穿，脚就开始闹罢工了。”普通拖鞋穿不出门，其他鞋子穿着又热，正当陈女士为穿鞋烦恼时，同事提醒她，买双人字拖，全部问题都解决了。

    “穿人字拖会让你的脚踝、小腿和大腿变得匀称。”在商业街一家店里，陈女士从导购员口中听到人字拖的优点。

    买到鞋后，陈女士直接就穿着人字拖逛街了。“晚上出来散步的人多，大街上，我看到每5个人里面就有 1个穿人字拖的。”

    专家建议：为了健康，“人字拖”不宜久穿

    人字拖又叫“夹趾拖鞋”，穿在脚上就传达着一种随意自在的心情，然而，大行其道的人字拖，是否就正如商家们所说：不仅舒适，还能起到健美的作用？

    人字拖因其外形看起来酷似“人”字而得名，结构比较简单，一般起支撑作用的只有脚趾间唯一的那根带子。穿上人字拖走路，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这是一种不自然的施力情形，时间长了，容易引起足跟疼痛，甚至脚跟骨刺。

    人字拖穿久了，会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使脚跟、脚底、脚腕出现严重的问题，久而久之可能会穿成“内八字”。专家建议市民要多穿带有扣带的凉鞋，脚部受力也更加均匀，这是比人字拖更健康的选择。而孕妇、体重过高的人和容易甩鞋的人最好不要选择人字拖。

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