如何预防儿童“性早熟”
本文观点综合自以下医学人士(排名不分先后):
伍学焱,北京协和医院内分泌科主任医师; 丁宗一 ,中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员;梁黎,浙大附属儿童医院内分泌科主任;黄晓东,上海交大附属儿童医学中心内分泌科主任医师;俞建,复旦大学附属儿科医院中医科主任;朱凌云,上海市中医医院教授;冯一,上海儿童医学中心营养中心医师
首先,家长应为孩子严把“进口关”,合理配置儿童饮食,平衡、全面,切勿过量。避免给孩子过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物,尤其是油炸类食物,如炸鸡、炸薯条。这些食物容易在儿童体内转化为多余脂肪,从而快速增长体重,较早启动性发育。
应尽量避免给孩子食用反季节蔬果。在反季节蔬果的生长过程中,不可避免施用农药、化肥和激素、催熟剂。由此,可造成小儿内分泌紊乱、失调。食物越天然越好,并避免挑选那些颜色特别鲜艳、个头特别大的给孩子食用。
禽类养殖添加催熟剂问题时有发生,而一般情况下,催熟剂会大量残留在禽类头颈部分的腺体中。因此,儿童应减少食用鸡翅、鸭脖等。
少喝饮料,尤其是碳酸饮料及含糖量高的饮料。孩子日常的饮品,应以烧开的纯净水为主。在哺乳期的孩子,应尽量采用母乳喂养。
儿童不宜进补。保健品、营养品、补品都不要给孩子食用。包括蜂王浆、人参、补脑健脑产品、某些宣称能使小儿快速长高壮体的口服液或胶囊、牛初乳、蚕蛹、动物内脏所煲的汤品等。有的孩子将牛奶当水喝的做法亦不可取。在一般情况下,孩子都无需服用钙片,生长发育所需营养是可以在日常生活中得到满足的。
另外,不断有过去未知的食品致性早熟的报告出现。近日,就有国际机构从长江野生鱼的体内测出有害物质可导致性早熟。
第二,要重视家庭药物及化妆品的存放、保管。特别是丰乳产品、避孕药品。这些药品内含大量雌性激素,容易让孩子接触后进入体内,导致内分泌紊乱,进而刺激过早发育。同时,不要给孩子使用成人用日化洗涤用品及化妆品,包括沐浴露、洗发水、润肤霜等。
第三,要重视孩子的体育锻炼,有效控制体重,避免孩子体重过快增长。
第四,少用微波炉等,因为微波炉专用塑料可能会微量溶解在食品、饮品中,有诱发内分泌干扰的可能性。夏季避免阳光暴晒,避免让孩子接触光学污染,夜间睡眠环境应有相应的遮光条件,不要整夜开灯入睡,也不要让孩子熬夜。
另外,性心理早熟现象也应引起家长的重视。孩子应避免接触各种渠道的涉性文字,尤其是影像。, 百拇医药(陈彦炜)
伍学焱,北京协和医院内分泌科主任医师; 丁宗一 ,中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员;梁黎,浙大附属儿童医院内分泌科主任;黄晓东,上海交大附属儿童医学中心内分泌科主任医师;俞建,复旦大学附属儿科医院中医科主任;朱凌云,上海市中医医院教授;冯一,上海儿童医学中心营养中心医师
首先,家长应为孩子严把“进口关”,合理配置儿童饮食,平衡、全面,切勿过量。避免给孩子过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物,尤其是油炸类食物,如炸鸡、炸薯条。这些食物容易在儿童体内转化为多余脂肪,从而快速增长体重,较早启动性发育。
应尽量避免给孩子食用反季节蔬果。在反季节蔬果的生长过程中,不可避免施用农药、化肥和激素、催熟剂。由此,可造成小儿内分泌紊乱、失调。食物越天然越好,并避免挑选那些颜色特别鲜艳、个头特别大的给孩子食用。
禽类养殖添加催熟剂问题时有发生,而一般情况下,催熟剂会大量残留在禽类头颈部分的腺体中。因此,儿童应减少食用鸡翅、鸭脖等。
少喝饮料,尤其是碳酸饮料及含糖量高的饮料。孩子日常的饮品,应以烧开的纯净水为主。在哺乳期的孩子,应尽量采用母乳喂养。
儿童不宜进补。保健品、营养品、补品都不要给孩子食用。包括蜂王浆、人参、补脑健脑产品、某些宣称能使小儿快速长高壮体的口服液或胶囊、牛初乳、蚕蛹、动物内脏所煲的汤品等。有的孩子将牛奶当水喝的做法亦不可取。在一般情况下,孩子都无需服用钙片,生长发育所需营养是可以在日常生活中得到满足的。
另外,不断有过去未知的食品致性早熟的报告出现。近日,就有国际机构从长江野生鱼的体内测出有害物质可导致性早熟。
第二,要重视家庭药物及化妆品的存放、保管。特别是丰乳产品、避孕药品。这些药品内含大量雌性激素,容易让孩子接触后进入体内,导致内分泌紊乱,进而刺激过早发育。同时,不要给孩子使用成人用日化洗涤用品及化妆品,包括沐浴露、洗发水、润肤霜等。
第三,要重视孩子的体育锻炼,有效控制体重,避免孩子体重过快增长。
第四,少用微波炉等,因为微波炉专用塑料可能会微量溶解在食品、饮品中,有诱发内分泌干扰的可能性。夏季避免阳光暴晒,避免让孩子接触光学污染,夜间睡眠环境应有相应的遮光条件,不要整夜开灯入睡,也不要让孩子熬夜。
另外,性心理早熟现象也应引起家长的重视。孩子应避免接触各种渠道的涉性文字,尤其是影像。, 百拇医药(陈彦炜)