牙龈发炎并非都是“上火” 等
牙龈发炎并非都是“上火”
读者张先生：我经常出现牙龈发炎、牙肉红肿甚至口腔溃疡，家中老人认为这都是上火的表现，让我平时注意饮食即可，请问是这样吗？
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙：很多人都以为牙龈红肿或牙龈出血是“上火”导致的，其实是牙菌斑没有得到及时的清除。牙菌斑很容易引发一系列的口腔问题，如导致牙龈炎，牙周炎等。“上火”是较为民间的说法，临床认为口腔内附着于牙齿上的牙菌斑才是引起牙龈炎症(包括红肿出血等症状)的罪魁祸首。牙菌斑是口腔内细菌赖以生存的微生态环境，如果牙菌斑未及时清除，机体就会启动自身的免疫系统来对付龈沟(位于游离龈与牙齿之间)中的细菌及有害物质。而免疫系统是一把“双刃剑”，它在清除细菌及有害物质的同时也会引起牙龈的肿胀，出血等反应。
要想一直保持健康的牙齿，就必须及时采取正确全口腔清洁的保养措施，全面清除口腔细菌。建议每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。不过，天然的酸奶才具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。(杨珺)
, 百拇医药
夏季体检当心低血糖症状
读者王先生：我们单位这个月要组织体检，请问夏天体检有什么特别需要注意的吗？
九华健康体检山庄总部祁志：夏季体检需要注意以下问题：第一，要防止中暑及低血糖，体检要求空腹，在采血及腹部超声等空腹项目检查完毕后应及时补充水分和就餐，防止头晕、无力等低血糖症状的发生。第二，要注意个人卫生，留取完尿便样后要清洗双手。第三，在体检前三天内如果吃得油腻，可能导致血脂增高，影响各项血液指标的检测。体检前夕应多吃清淡饮食，多吃蔬菜，少吃肉类、鸡蛋等高脂食品。第四，夏季洗澡频繁，应避免冲洗采血部位，防止感染和皮下淤血。
, 百拇医药
需要提醒的是，夏季天气炎热，特别是老年人的机体因冷热调节能力下降，夜间至凌晨血压极易突然升高，导致心肌梗塞、脑中风等恶性事件。糖尿病也最容易在夏季复发或加重，诱发冠心病、心绞痛等。因此，夏日家人应陪同老人定期体检，尤其是患有慢性病如心脑血管、糖尿病、哮喘的老人，他们可能在治疗中病情暂时得到缓解，但还是要定期带老人进行复查。而糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并进行心电图复查、眼底检查。(杨凤立)
九华体检预约热线：4006102288
膝盖疼痛勿过度屈膝
手机尾号3409的读者：我几个月前开始打太极锻炼，可最近老感觉膝盖疼，请问可能是什么问题？ 另外，请问我这种情况有哪些比较适合我的运动可以选择呢？
, 百拇医药
北京按摩医院郑理医师：您膝盖疼痛的情况，很可能是锻炼时不慎，造成膝关节劳损导致的疼痛，严重的会发展为骨关节痛。因此，建议您适当减少运动强度，打太极拳或做运动时要避免过度屈膝，以减少对膝关节的压力。少爬山、少爬楼梯，这类运动对关节的压力也比较大。对您来说，比较适合的运动是散步、倒着走、游泳等。
另外，建议您平时可用手指多按摩膝盖周边穴位，如足三里，以及做膝跳反射时敲打的部位，也可以缓解疼痛，起到保健作用。(杨凤立)
饭后呕吐或因幽门梗阻
读者黄先生：我今年37岁，经常吃完饭就开始呕吐，请问这是什么原因引起的？严重吗？
, 百拇医药
中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松：经常饭后呕吐可能是因为幽门梗阻引起的。幽门处于胃的下方，饭后胃会分泌胃酸来进行消化，然后下到小肠里面，如果幽门梗阻了，胃里的食物下不去，就会在胃里发酵、胀气，引起呕吐。这是饭后呕吐最常见的原因，建议去医院排查幽门梗阻的病因，才能对症治疗。
另外，饭后呕吐也可能和急性肠胃炎有关，肿瘤也可能会引起饭后呕吐。(夏文)
紧张焦虑可致眼皮跳
读者李先生：我最近左眼下眼皮一直在跳，已经将近10天了，我不知道该怎么办，我今年才23岁，不会是大的疾病吧？
, http://www.100md.com
清华大学第一附属医院神经内科副主任医师夏一鲁：眼皮跳是一种非常常见的现象，几乎每个人都会碰到这种情况，所以不必过于紧张。眼皮跳可能是因为你这段时间过于疲劳、休息不好、紧张等引起的，当然也不排除是其它疾病引起的。如果持续时间过长，建议您去正规医院的神经科就诊。
需要提醒的是，当你越注意眼皮跳这件事时，就会发现眼皮跳得越厉害，因此最好是分散注意力，同时注意休息，缓解焦虑情绪。(夏文)
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读者张先生：我经常出现牙龈发炎、牙肉红肿甚至口腔溃疡，家中老人认为这都是上火的表现，让我平时注意饮食即可，请问是这样吗？
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙：很多人都以为牙龈红肿或牙龈出血是“上火”导致的，其实是牙菌斑没有得到及时的清除。牙菌斑很容易引发一系列的口腔问题，如导致牙龈炎，牙周炎等。“上火”是较为民间的说法，临床认为口腔内附着于牙齿上的牙菌斑才是引起牙龈炎症(包括红肿出血等症状)的罪魁祸首。牙菌斑是口腔内细菌赖以生存的微生态环境，如果牙菌斑未及时清除，机体就会启动自身的免疫系统来对付龈沟(位于游离龈与牙齿之间)中的细菌及有害物质。而免疫系统是一把“双刃剑”，它在清除细菌及有害物质的同时也会引起牙龈的肿胀，出血等反应。
要想一直保持健康的牙齿，就必须及时采取正确全口腔清洁的保养措施，全面清除口腔细菌。建议每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。不过，天然的酸奶才具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。(杨珺)
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夏季体检当心低血糖症状
读者王先生：我们单位这个月要组织体检，请问夏天体检有什么特别需要注意的吗？
九华健康体检山庄总部祁志：夏季体检需要注意以下问题：第一，要防止中暑及低血糖，体检要求空腹，在采血及腹部超声等空腹项目检查完毕后应及时补充水分和就餐，防止头晕、无力等低血糖症状的发生。第二，要注意个人卫生，留取完尿便样后要清洗双手。第三，在体检前三天内如果吃得油腻，可能导致血脂增高，影响各项血液指标的检测。体检前夕应多吃清淡饮食，多吃蔬菜，少吃肉类、鸡蛋等高脂食品。第四，夏季洗澡频繁，应避免冲洗采血部位，防止感染和皮下淤血。
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需要提醒的是，夏季天气炎热，特别是老年人的机体因冷热调节能力下降，夜间至凌晨血压极易突然升高，导致心肌梗塞、脑中风等恶性事件。糖尿病也最容易在夏季复发或加重，诱发冠心病、心绞痛等。因此，夏日家人应陪同老人定期体检，尤其是患有慢性病如心脑血管、糖尿病、哮喘的老人，他们可能在治疗中病情暂时得到缓解，但还是要定期带老人进行复查。而糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并进行心电图复查、眼底检查。(杨凤立)
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膝盖疼痛勿过度屈膝
手机尾号3409的读者：我几个月前开始打太极锻炼，可最近老感觉膝盖疼，请问可能是什么问题？ 另外，请问我这种情况有哪些比较适合我的运动可以选择呢？
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北京按摩医院郑理医师：您膝盖疼痛的情况，很可能是锻炼时不慎，造成膝关节劳损导致的疼痛，严重的会发展为骨关节痛。因此，建议您适当减少运动强度，打太极拳或做运动时要避免过度屈膝，以减少对膝关节的压力。少爬山、少爬楼梯，这类运动对关节的压力也比较大。对您来说，比较适合的运动是散步、倒着走、游泳等。
另外，建议您平时可用手指多按摩膝盖周边穴位，如足三里，以及做膝跳反射时敲打的部位，也可以缓解疼痛，起到保健作用。(杨凤立)
饭后呕吐或因幽门梗阻
读者黄先生：我今年37岁，经常吃完饭就开始呕吐，请问这是什么原因引起的？严重吗？
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中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松：经常饭后呕吐可能是因为幽门梗阻引起的。幽门处于胃的下方，饭后胃会分泌胃酸来进行消化，然后下到小肠里面，如果幽门梗阻了，胃里的食物下不去，就会在胃里发酵、胀气，引起呕吐。这是饭后呕吐最常见的原因，建议去医院排查幽门梗阻的病因，才能对症治疗。
另外，饭后呕吐也可能和急性肠胃炎有关，肿瘤也可能会引起饭后呕吐。(夏文)
紧张焦虑可致眼皮跳
读者李先生：我最近左眼下眼皮一直在跳，已经将近10天了，我不知道该怎么办，我今年才23岁，不会是大的疾病吧？
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清华大学第一附属医院神经内科副主任医师夏一鲁：眼皮跳是一种非常常见的现象，几乎每个人都会碰到这种情况，所以不必过于紧张。眼皮跳可能是因为你这段时间过于疲劳、休息不好、紧张等引起的，当然也不排除是其它疾病引起的。如果持续时间过长，建议您去正规医院的神经科就诊。
需要提醒的是，当你越注意眼皮跳这件事时，就会发现眼皮跳得越厉害，因此最好是分散注意力，同时注意休息，缓解焦虑情绪。(夏文)
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