老人烧过38℃，赶快上医院（养老提示） 等
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老人烧过38℃，赶快上医院(养老提示)
换季时候，感冒发烧的人一下子多了起来。年轻人吃点药，或是扛一扛就过去了，但老人可不行。
老人免疫力较差，体温调节系统比较迟钝，再加上神经系统对发烧的感知反应力有所下降，发热可能不明显，甚至感觉不出自己发烧，因此很容易延误诊断及治疗，发生并发症的几率也增高。更重要的是，老人发烧原因比较复杂，滥用退烧药，会掩盖病情，延误治疗。
因此，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，家人应首先注意观察老人，一旦出现头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振时，就给他们量量体温。正常人的体温一般为36.5℃—37.5℃，由于老人代谢慢，体温可较此范围偏低。
当老人发烧超过38℃时，最好先到医院查一下，确认是普通感冒发烧后，可在家采取降温措施，如用冰袋冷敷头部、酒精擦浴，避免热量蓄积引发高热。为补足出汗流失的水分，需多喝凉开水、绿豆汤或果汁。由于发烧消耗热量，补充营养也很重要。可吃些易消化的东西，如稀粥、麦片等，不要喝鸡汤、牛肉汤等高营养的食物，以免高烧反复。▲
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(赵芳芳)
轻度耳聋，不用配降噪的(助听器课堂)
问：没配助听器前我就听说，里面的杂音最难适应。现在看到宣传有降低噪音功能的产品，不知道效果怎么样？
湖北读者 岳先生
卫生部中日友好医院耳鼻喉科主任医师李原：刚戴助听器，很多老人都受不了里面的噪音，以至于还没等适应，就放弃了。现在出现了很多降低噪音的新技术，比如，用麦克风定向收集声音，屏蔽其他干扰；或用数字技术弱化噪音。但通常认为，这种助听器更适合用在别人发言，或周边噪音较大，却需要和对方交流时。轻度的听力障碍者戴一般的助听器，即能习惯和满足交流需要，没必要花更多的钱来买这种降噪产品。至于杂音，只要助听器配得合适，很快就能克服。▲
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睡觉踢被子痴呆风险高
据英国《每日邮报》近日报道，美国《神经病学》杂志最新刊出的一项最新研究显示，睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏症的几率会更大。
美国梅奥诊所的布拉德利波·波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠障碍问题，如睡觉时会踢打、掀被、乱拍等都可能是大脑疾病的信号。他们将梦中的肢体动作表现出来，有时甚至会伤了自己手脚、伴侣或从床上掉下来。从这些睡眠紊乱症状出现，到老年痴呆等大脑疾病发作，时间跨度平均为25年，最长可达50年。
美国老年痴呆症协会负责人露丝·萨瑟兰表示，睡眠紊乱与日后老年痴呆之间存在关联的具体机理尚不完全清楚，有必要展开更大规模的研究。但建议睡觉时有踢打动作的人提高警惕，提早健脑预防。▲
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(陈宗伦)
夏天不让肩周炎发作
吹空调或电扇时，最好在肩头披个小毯子，给肩部保暖。
龙雅晴画
肩周炎遇寒易发作，所以冬天出现得更多，但夏天贪凉不注意，一样容易出问题。
酷热难熬的时候，电扇、空调、冷水澡等成为肩周炎发作的最重要诱因。此外，老人久坐林阴道、屋檐下或不小心淋了雨，都会导致抵抗力下降，诱发肩周炎。
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所以，有这种疾病的老人一定要注意肩部保暖，避风寒，特别是避免长时间吹空调，晚上睡觉时不要露着肩膀，雨淋后应立即洗热水澡。平时劳动强度不易过大，以防止肩部慢性劳损，还要避免外伤。
坚持体育锻炼和补充营养是每个季节都应该做的功课。打太极拳、做健美操或打门球都可以，最好能特别做一下手臂爬墙、身体后拉手、向外旋转肩关节的练习。
如果觉得肩关节有疼痛或不适感，应及时就医。▲ (西安交通大学医学院第一附属医院康复科 崔延超)
人老了牙齿会变长
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人一老，好像很多地方都会“缩”，比如肌肉、个头。但相反的是，牙齿却好像变长了，特别是门牙，看着更明显。
北京大学口腔医院预防科博士司燕说，其实这不是牙“长”大了，而是牙龈萎缩了，牙根部露出更多，整个牙就会显得比年轻时更长。有研究显示，门牙的平均长度一般在10—12毫米，年老后，这个数字可能会增长到15—17毫米。
虽然年龄增长是导致牙龈萎缩的原因之一，但北京大学第三医院口腔科副主任医师周丽晶表示，有些疾病也会加重这种情况，如牙周炎、牙结石、牙龈炎、牙龈脓肿等牙病，以及糖尿病、贫血、维生素C缺乏等。因此，必须提前做好预防，否则就不仅仅是牙齿“变长”，牙龈萎缩还会使裸露的牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，并加速牙齿松动。一旦牙不好，胃口也会受影响，健康长寿同样变得困难了。
专家表示，不管是年老造成的牙龈萎缩，或是牙病导致的，都可以预防。其中最重要的就是要注意口腔卫生及正确的刷牙方式。至少每天早晚两次刷牙，实在来不及，也必须用漱口水或茶水代替清洁口腔；用软毛环形牙刷、毛顶端要圆钝一些；刷时沿牙缝，颤动竖刷，最好刷毛与牙齿成45度角；剔牙时，最好不要使用牙签，牙缝小的用牙线，大的用间隙刷；为防牙病，应定期到医院检查治疗，半年至一年就应该洗一次牙。▲
(尤文颖)
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