女性经期前后一周不宜尿检 等
女性经期前后一周不宜尿检
读者林女士：听说女性在月经前后都不宜做尿检，是这样吗？还有什么要注意？
九华体检中心李坚主任：女性在做尿常规检查应避开月经期，尽可能避免在月经来潮前后一周内进行检查。如果在月经前、后进行检测，会造成尿中有大量红细胞的假象。
留尿检查有不少讲究，根据不同的检查目的有时还要采取不同的留尿方法，否则会影响检测结果，甚至会带来严重的不良后果。一般来说，尿液检查必须用清洁容器留取新鲜尿液及时检查，否则某些化学成分或有形成分可能会被破坏，影响尿液检测结果。另外，尿检最好是用浓缩尿，在晚餐后不要大量饮水，用次晨第一次尿液进行检查。否则饮水多了尿量就多，尿中的病理成分就冲淡了，纵使有病也检查不出来；饮水过少，尿量少，纵使尿中所含的物质是在正常范围内，也会因为尿液的浓缩，尿中的病理成分显得突出，医生会误认为不正常，从而引起判断上的错误。(杨凤立)
, 百拇医药
闹肚子可能引发低血糖及心血管病
手机尾号9022的读者：我妈最近闹肚子，医生说有点低血糖，请问闹肚子和低血糖有关系吗？
北京友谊医院肠道门诊医生王非：腹泻如果没有得到及时有效的治疗，的确可能引发低血糖等并发症。这是因为腹泻时人的食欲通常会下降，导致食物摄入不足。这时就需要分解体内贮藏的肝糖原来维持血糖稳定。如果腹泻患者体内没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖，就会使体内血糖降低，人就会出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白甚至晕厥等低血糖症状。如果血糖浓度低于3.0毫摩尔/升(正常血糖浓度为3.9～6.2毫摩尔/升)时，甚至会出现精神症状甚至昏迷，有引起猝死的可能。
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除了低血糖外，腹泻如果治疗不及时，还可能导致心脑血管意外。(杨凤立)
钙片服用时间可视个人习惯
读者李女士：我最近在服用钙片，但不知道一天里的哪个时间段服用钙片吸收最好？
国家卫生部合理用药监测网专家孙忠实：目前关于钙片什么时候吃效果最好没有确切的要求。
目前有两种说法，一种是说吃饭时一块儿吃，因为钙片吸收率只有百分之三四十，没被吸收的需要借助其他物质排出体外，另一种说法是睡前服用，原因是认为钙片具有镇静作用。就我的经验来说，钙片在什么时候服用并不重要，关键还是看个人的服药习惯。(夏文)
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蒸桑拿时不可喝冷饮
读者李先生：我平时很喜欢蒸桑拿，看新闻说最近在芬兰的桑拿世界锦标赛上有选手在桑拿房中休克，经抢救无效死亡。请问蒸桑拿是否对身体有伤害？
中华预防医学会专职副会长蔡纪明：蒸桑拿是很好的排毒养生活动，但也容易出现意外，因为高温高湿环境下，人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸桑拿时要带一块干毛巾和一块湿毛巾，干毛巾用来当坐垫，湿毛巾可以捂住口鼻。建议在进入桑拿房前在水里泡一下，湿润的皮肤可以很快适应环境。在蒸的过程中也要及时补水。
进入蒸房后，要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸桑拿的时间过长会使人体力不支，在桑拿房待上5到10分钟就应该出来透透气，凉快一下，喝一些凉白开或温水，但千万不要喝冷饮。要提醒的是，饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。为了防止感冒，在穿衣服前，要先使身体冷却。(杨珺)
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富贵八宝幸运佳肴登陆新濠天地
趁着暑假旅游旺季的到来并放眼“十一”黄金周的出行热潮，澳门新濠天地来京举行大型推广活动。据介绍，2010年新濠天地继续丰富旅客的娱乐体验，包括名厨兼经典厨艺节目《甄能煮》主持人暨新濠天地餐食及时尚品味大使甄文达先生以及新濠天地之中菜行政总厨谭国锋先生共同呈献“富贵八宝”八道幸运佳肴，全年度在喜迎楼供应。此次为了让北京消费者能亲身体验各种“独1无限”娱乐惊喜，新濠天地特别举办“畅游缤纷澳门 首选新濠天地”大型推广活动，让消费者有机会开启“娱乐第一门”，获得新濠天地缤纷之旅大奖。(朱瑞娟)
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咳痰为白色多为慢性咽炎
手机尾号6803的读者：我今年32岁，女性，近两个月来老是觉得喉咙有痰，但咳不干净。痰是白色的。请问可能是什么毛病？
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：您的这种情况有多种可能，其中最常见的是慢性咽炎或慢性鼻炎。判断这一问题首先要看痰的“出处”：如果痰是自咽喉部咳出，而且是白色，无腥臭味，无血丝，而且痰不多也不易咳出，则可能就是咽炎。
慢性咽炎一般还有嗓子有异物感、咽干、说话不清亮甚至声音嘶哑等症状。针对咽炎，因为局部循环不好，用药效果一般，平时要少吃太辣、太凉、太烫的食物。多喝水，别吸烟，还要预防感冒。可以经常喝菊花、薄荷、玉竹、玄参、胖大海等，而且要慢慢喝。
此外，还要注意缓解紧张情绪，保持生活规律，避免劳累和紧张。出汗后要避免受风寒。如果痰是自胸肺部位、气管咳出，而且有胸闷、胸痛等问题，则要提防是否是气管、支气管、肺部等下呼吸道有问题。(杨凤立)
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夏季脸部瘙痒或被晒伤
读者柯女士：我老觉得脸上突然有一阵阵很痒的感觉，特别像皮肤过敏，但仔细看脸上并没有长东西，请问这是为什么呀？
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞：皮肤瘙痒常见的有以下几种原因：一种是过敏，提起“痒”，人们自然会认为过敏所致。第二种是如在有日光照射的情况，脸上瘙痒也可能是夏季极“轻”度的皮肤晒伤。另外，如果面部皮肤平时比较干燥的话，可能与皮肤缺水有关。还有一种情况是面部清洁不净或打了粉底等原因导致毛孔堵塞。建议病人在医生的指导下，找出病因，对症治疗。(夏文)
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读者林女士：听说女性在月经前后都不宜做尿检，是这样吗？还有什么要注意？
九华体检中心李坚主任：女性在做尿常规检查应避开月经期，尽可能避免在月经来潮前后一周内进行检查。如果在月经前、后进行检测，会造成尿中有大量红细胞的假象。
留尿检查有不少讲究，根据不同的检查目的有时还要采取不同的留尿方法，否则会影响检测结果，甚至会带来严重的不良后果。一般来说，尿液检查必须用清洁容器留取新鲜尿液及时检查，否则某些化学成分或有形成分可能会被破坏，影响尿液检测结果。另外，尿检最好是用浓缩尿，在晚餐后不要大量饮水，用次晨第一次尿液进行检查。否则饮水多了尿量就多，尿中的病理成分就冲淡了，纵使有病也检查不出来；饮水过少，尿量少，纵使尿中所含的物质是在正常范围内，也会因为尿液的浓缩，尿中的病理成分显得突出，医生会误认为不正常，从而引起判断上的错误。(杨凤立)
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闹肚子可能引发低血糖及心血管病
手机尾号9022的读者：我妈最近闹肚子，医生说有点低血糖，请问闹肚子和低血糖有关系吗？
北京友谊医院肠道门诊医生王非：腹泻如果没有得到及时有效的治疗，的确可能引发低血糖等并发症。这是因为腹泻时人的食欲通常会下降，导致食物摄入不足。这时就需要分解体内贮藏的肝糖原来维持血糖稳定。如果腹泻患者体内没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖，就会使体内血糖降低，人就会出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白甚至晕厥等低血糖症状。如果血糖浓度低于3.0毫摩尔/升(正常血糖浓度为3.9～6.2毫摩尔/升)时，甚至会出现精神症状甚至昏迷，有引起猝死的可能。
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除了低血糖外，腹泻如果治疗不及时，还可能导致心脑血管意外。(杨凤立)
钙片服用时间可视个人习惯
读者李女士：我最近在服用钙片，但不知道一天里的哪个时间段服用钙片吸收最好？
国家卫生部合理用药监测网专家孙忠实：目前关于钙片什么时候吃效果最好没有确切的要求。
目前有两种说法，一种是说吃饭时一块儿吃，因为钙片吸收率只有百分之三四十，没被吸收的需要借助其他物质排出体外，另一种说法是睡前服用，原因是认为钙片具有镇静作用。就我的经验来说，钙片在什么时候服用并不重要，关键还是看个人的服药习惯。(夏文)
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蒸桑拿时不可喝冷饮
读者李先生：我平时很喜欢蒸桑拿，看新闻说最近在芬兰的桑拿世界锦标赛上有选手在桑拿房中休克，经抢救无效死亡。请问蒸桑拿是否对身体有伤害？
中华预防医学会专职副会长蔡纪明：蒸桑拿是很好的排毒养生活动，但也容易出现意外，因为高温高湿环境下，人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸桑拿时要带一块干毛巾和一块湿毛巾，干毛巾用来当坐垫，湿毛巾可以捂住口鼻。建议在进入桑拿房前在水里泡一下，湿润的皮肤可以很快适应环境。在蒸的过程中也要及时补水。
进入蒸房后，要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸桑拿的时间过长会使人体力不支，在桑拿房待上5到10分钟就应该出来透透气，凉快一下，喝一些凉白开或温水，但千万不要喝冷饮。要提醒的是，饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。为了防止感冒，在穿衣服前，要先使身体冷却。(杨珺)
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富贵八宝幸运佳肴登陆新濠天地
趁着暑假旅游旺季的到来并放眼“十一”黄金周的出行热潮，澳门新濠天地来京举行大型推广活动。据介绍，2010年新濠天地继续丰富旅客的娱乐体验，包括名厨兼经典厨艺节目《甄能煮》主持人暨新濠天地餐食及时尚品味大使甄文达先生以及新濠天地之中菜行政总厨谭国锋先生共同呈献“富贵八宝”八道幸运佳肴，全年度在喜迎楼供应。此次为了让北京消费者能亲身体验各种“独1无限”娱乐惊喜，新濠天地特别举办“畅游缤纷澳门 首选新濠天地”大型推广活动，让消费者有机会开启“娱乐第一门”，获得新濠天地缤纷之旅大奖。(朱瑞娟)
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咳痰为白色多为慢性咽炎
手机尾号6803的读者：我今年32岁，女性，近两个月来老是觉得喉咙有痰，但咳不干净。痰是白色的。请问可能是什么毛病？
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：您的这种情况有多种可能，其中最常见的是慢性咽炎或慢性鼻炎。判断这一问题首先要看痰的“出处”：如果痰是自咽喉部咳出，而且是白色，无腥臭味，无血丝，而且痰不多也不易咳出，则可能就是咽炎。
慢性咽炎一般还有嗓子有异物感、咽干、说话不清亮甚至声音嘶哑等症状。针对咽炎，因为局部循环不好，用药效果一般，平时要少吃太辣、太凉、太烫的食物。多喝水，别吸烟，还要预防感冒。可以经常喝菊花、薄荷、玉竹、玄参、胖大海等，而且要慢慢喝。
此外，还要注意缓解紧张情绪，保持生活规律，避免劳累和紧张。出汗后要避免受风寒。如果痰是自胸肺部位、气管咳出，而且有胸闷、胸痛等问题，则要提防是否是气管、支气管、肺部等下呼吸道有问题。(杨凤立)
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夏季脸部瘙痒或被晒伤
读者柯女士：我老觉得脸上突然有一阵阵很痒的感觉，特别像皮肤过敏，但仔细看脸上并没有长东西，请问这是为什么呀？
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞：皮肤瘙痒常见的有以下几种原因：一种是过敏，提起“痒”，人们自然会认为过敏所致。第二种是如在有日光照射的情况，脸上瘙痒也可能是夏季极“轻”度的皮肤晒伤。另外，如果面部皮肤平时比较干燥的话，可能与皮肤缺水有关。还有一种情况是面部清洁不净或打了粉底等原因导致毛孔堵塞。建议病人在医生的指导下，找出病因，对症治疗。(夏文)
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