击破慢咽 药茶出招
保健食谱
慢性咽炎是教师常患疾病之一，一些药茶的治疗效果较显著，且方便易行。
罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服，清肺化痰，止渴润喉，主治因肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等症状。
桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每日1剂，能清热疏风，化痰利咽。
双根大海茶
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒进保温瓶中慢慢饮用，每日1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
清音茶
胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。水煎代茶饮，有养阴润喉、利咽治喑之功，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 (文 郭旭光)
慢性咽炎是教师常患疾病之一，一些药茶的治疗效果较显著，且方便易行。
罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服，清肺化痰，止渴润喉，主治因肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等症状。
桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每日1剂，能清热疏风，化痰利咽。
双根大海茶
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒进保温瓶中慢慢饮用，每日1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
清音茶
胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。水煎代茶饮，有养阴润喉、利咽治喑之功，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 (文 郭旭光)