3岁前看电视，伤大脑（育儿课堂） 等
3岁前看电视，伤大脑（育儿课堂）
在法国，让3岁前的孩子看电视，是非法的。因为过早看电视，会有一系列健康威胁，尤其是对大脑，会造成不可逆的损伤。
据英国《每日邮报》报道，英国顶尖心理学和生物学家埃里克·西格曼经过10多年研究，近日撰文呼吁：“我们应该像限盐、限制脂肪摄入一样，严格控制少年儿童每天看电视的时间。”埃里克·西格曼发现，看电视对儿童的不良影响，主要包括以下四方面。
大脑、神经系统发育受限。看电视不同于看书，后者可以促进发育，提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为，会阻碍孩子体会真实的世界，限制其想象力。3岁前，大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育，且这一影响是不可逆的。
睡不好、不长个。褪黑素和睡眠质量紧密相关，对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知，婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现，长时间看电视，会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看，孩子体内的褪黑素水平能上升30%。
更易患心血管病。澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称，在受访的290名15岁男孩中，每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子，其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平，会大大升高。
性格急躁、难交友。研究人员长期观察发现，经常看电视的孩子，性格更急躁，容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。
虽然看电视有诸多危害，但教育学家指出，适当看看，对发展孩子的感知能力、记忆力有一定益处，关键是把握好度。美国儿科学会指出，2岁以下的幼儿最好别看。北京师范大学教育学院钱志亮副教授称，即使是在两三岁后，每天看电视的时间也应控制在45分钟内；学龄儿童可以在晚上写完作业后适当看一会儿。
专家还提醒，电视机别放在卧室里，以免养成孩子躺着看电视的不良习惯。吃饭时不要看，以免孩子不能专心吃饭。家长最好和孩子一起看，肯定故事中反映的优良品德。还可以让孩子复述故事梗概，帮助其进行分析，从而培养和发展孩子的语言表达能力、是非判断能力和记忆能力。▲
(臧恒佳)
虾皮碎菜粥，补钙（美味儿童餐）
秋季气温日渐凉爽，对生长发育迅速、新陈代谢旺盛的孩子们来说，是促进骨骼生长的最佳阶段。此时别忽视给孩子补钙。近日，日本著名《育儿》杂志就推荐了一款适合8个月以上宝宝的补钙饮食——“虾皮碎菜粥”。虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫，能去除部分草酸和植酸，促进钙在肠道内吸收。
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。
作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎；鸡蛋打散炒熟；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。▲
(刘佳)
爸爸抽烟，伤男孩精子（培养下一代）
抽烟是“万病之源”，害人害己，还会影响下一代。专家指出，要想生一个健康宝宝，父母，尤其是父亲，要积极戒烟，否则就可能“自绝后代”。
吸烟对男性生殖健康的影响，一直是医学界关注的焦点。德国和丹麦最近完成的两项研究强调：吸烟会影响男性精子质量，破坏其精子DNA的完整性，对下一代的生育能力也有影响。
北京大学第一医院男科中心副主任医师高冰告诉《生命时报》记者，大量研究都证明，吸烟对男性的睾丸和生殖细胞有不利影响，会促使血管内皮细胞变化，这对精子的生成及发育、睾酮分泌都有极恶劣的影响。它会影响男性的性能力，破坏勃起功能。这样一来，妻子的受孕率就会下降。吸烟还会降低精子活力，增加后代的畸形发生率。“在治疗不育症的时候，大夫经常会问：你抽烟吗？”高冰说。
同时，来自美国匹兹堡大学公共健康研究院的一项研究表明，女性在怀孕期间吸烟，或暴露在二手烟环境下，也会左右男婴将来的生育能力。大量有毒烟雾对孕妇的呼吸系统、心血管系统和神经系统，都会造成不良影响。母体与胎儿之间的营养供给，要通过胎盘的血液循环，因此烟雾对孕妇的危害，也会传递给胎儿。出生后的儿童，尤其是新生儿，吸入二手烟更容易患各种呼吸系统疾病，出现肺功能下降等。
高冰指出，如果妻子准备或已经怀孕，丈夫应主动戒掉吸烟的坏毛病，让妻子远离二手烟。这是对自己、家人和后代负责的表现。▲
(衣美霖)
妈妈的拥抱能止痛（生儿育女）
在给婴幼儿打针或抽血时，医生或家长常常会给宝宝们吃点甜的，帮他们缓解疼痛。但是，英国《柳叶刀》杂志近日刊登的一项新研究发现，这样做的意义并不大。事实上，妈妈的一个拥抱更具“止痛效果”。
伦敦大学医学院丽贝卡·斯莱特博士表示，疼痛会对新生儿神经发育产生或短或长的不利影响。如何能有效、迅速地减轻新生儿疼痛，是非常重要的问题。
研究人员测试了59名新生儿。其中一半人在采血前喝糖水，另一半喝白开水。结果发现，虽然喝糖水的宝宝面部很快能放松，但其大脑对疼痛的反应仍然很强烈。如果将喝糖水改成妈妈的拥抱，其“止痛和放松”的效果，能持续更长时间。而且这一作用在年龄稍大一些的幼儿身上，表现更明显。
研究人员认为，这一结果表明，糖水只能转移注意力，而拥抱会真正缓解疼痛。▲
(徐艺珊)
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