健康管理 你真的很需要
随着经济社会的快速发展和生活水平的不断提高，人们预防疾病的知识和健康保健意识也在不断增强，因而催生了“健康管理”这一新的健康服务理念。事实上，许多发达国家开展健康管理工作已有30多年的历史。如今，国内专业的健康管理机构和体系正在形成，参与“健康管理”服务的人群也在逐渐增加，人们迫切呼唤更加贴心的“健康管理”服务进社区、进家庭。
■何为健康管理
健康管理是对个人及人群的健康危险因素进行的全面管理，是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为。
健康管理与医院就医的程序差不多，由有关部门对服务对象提供健康评估及预警报告促进健康的方案(含饮食、营养、心理、运动等)，通过科学、专业、系统的健康管理，使服务对象知道怎么做才能不生病或少生病、哪些情况该去医院、哪些病该找西医或中医、哪些病可采用自我调节就可痊愈、自己的饮食怎么安排、该补充哪些营养品、做什么样的运动对自身有利、该怎样减少压力等等。
, 百拇医药
健康管理的目的是通过健康管理，对社会实现三级预防：即通过健康教育和健康促进来改善人群的健康状况，降低疾病的发病率。通过早诊断、早治疗来促进病人的痊愈，降低病死率。通过规范的治疗和康复措施来预防各种并发症的发生，降低病人的残疾率，对一些慢性病患者起到一学会、二改变、三减少、四下降的效果，即学会一套自我管理和日常保健的方法；改变不合理的饮食习惯，改变不良的生活方式；减少用药量、减少医疗费支出、减少住院频率；血糖下降、血压下降、血脂下降、体重下降。健康管理对亚健康人群能达到如下效果：避免危险因素升级而发展成疾病；改善健康状况，提高工作效率和生活质量；为健康提前买单，收到事半功倍的效果。
■管理健康，首先要了解自己的“健商”
据有关部门的一项调查显示，我国居民的平均寿命为68岁，而知识分子的平均寿命只有58岁。这个数据让人触目惊心。知识分子属于高智商、低体能、繁重工作量的人群，但不良的生活方式是造成他们“过劳死”的罪魁祸首。以前，人们对健康的普遍看法是“没病就是健康”，但随着生活水平的提高，人们对健康的认识也有了新的转变。现在，人们不仅要求身体健康、远离疾病，更要求有健康的心理、平衡的饮食、良好的生活方式及优良的生存环境。
, 百拇医药
在人们对健康要求不断提高的同时，把健康观念提升到一个新的高度。于是，“健商”这一崭新的概念应运而生。“健商”和“智商”、“情商”一样，都是人体的个体特征，可以用问卷测试出来，其最大的特点就是可以通过学习科学的健康知识和磨炼自己的意志情感使之得到新的提高。
要管理自己的健康，首先要了解自己的健商，了解自己的健康状况。据悉，目前一些专业的健康管理机构已经能够通过综合人体健康状况和生命质量监测手段，形成一套完整的健康管理方案来帮助人们了解自己的“健商”，掌握自己的健康状况。
■健康管理——预防重于治疗
某市的一项调查显示，约60%的糖尿病人是在正常的体检中被发现的；而某市卫生部门的另一项数据令人深思，大约36%的肿瘤病人也是在体检中被发现的，而且很多都是在早期发现的，抓到了治疗成功的关键时期。从这里人们不难看出，疾病的预防重于治疗。
, 百拇医药
国家“九五”攻关课题研究表明，在疾病预防工作上每投资1元，就可以减少85元的医疗费用和100元的抢救费用，这就是健康管理中预防医学重要性和必要性的体现。
健康管理涉及饮食、营养、心理、运动、生活习惯、工作方式等多个方面，应对健康保健的服务资源进行整合，特别是在社区，为人们搭建一个健康服务平台，请健康专家进行相关的知识讲座和咨询，有针对性地为人们提供全面的健康管理服务。
据悉，目前美国有健康管理机构650家，对7700万人进行着健康管理。也就是说，每3个美国人中就有一个人参加了健康管理体系。事实证明，通过健康管理使很多严重疾病的发病率和死亡率明显下降，如心血管病的死亡率比上世纪70年代下降了52%，脑血管病的死亡率下降了59%。
■哪些人最需要“健康管理”
最需要进行健康管理的人是亚健康群体和白领阶层。由于社会变革，工作压力增大，竞争日趋激烈，一时难以适应，这些人常常站在健康和疾病的十字路口，稍不注意就会发生各种身心疾患，他们中发生心脑血管病、肺部疾病、肿瘤、心理障碍以及意外伤害的比例比一般人高得多，因此急需得到贴心而周到的健康管理服务。
, 百拇医药
“亚健康”是近年来医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态、“灰色状态”或“亚疾病”状态，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态。虽然用现代医疗设备检查不出有临床价值的指标，但常常有种种自我不适感。亚健康状态是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，是健康问题的明显信号。长期处于亚健康状态，极易引起免疫功能低下、恶性肿瘤、精神疾患、心脑血管疾病和糖尿病等；亚健康状态明显影响工作效率和生活学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全；心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。对这类人群需要通过非常规医疗手段进行调理干预，尽力避免疾病的发生。
另一群体是白领阶层，这群人由于待遇优厚、生活安逸、营养过剩，有些病的发病率更高。据调查，他们中肥胖症占31.6%，脂肪肝占12.9%，高脂血症占12.8%，高血压、冠心病的发病率也高于一般人，严重影响健康和寿命，甚至造成英年早逝，因而也最需要进行健康管理。, http://www.100md.com(刘国信)
■何为健康管理
健康管理是对个人及人群的健康危险因素进行的全面管理，是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为。
健康管理与医院就医的程序差不多，由有关部门对服务对象提供健康评估及预警报告促进健康的方案(含饮食、营养、心理、运动等)，通过科学、专业、系统的健康管理，使服务对象知道怎么做才能不生病或少生病、哪些情况该去医院、哪些病该找西医或中医、哪些病可采用自我调节就可痊愈、自己的饮食怎么安排、该补充哪些营养品、做什么样的运动对自身有利、该怎样减少压力等等。
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健康管理的目的是通过健康管理，对社会实现三级预防：即通过健康教育和健康促进来改善人群的健康状况，降低疾病的发病率。通过早诊断、早治疗来促进病人的痊愈，降低病死率。通过规范的治疗和康复措施来预防各种并发症的发生，降低病人的残疾率，对一些慢性病患者起到一学会、二改变、三减少、四下降的效果，即学会一套自我管理和日常保健的方法；改变不合理的饮食习惯，改变不良的生活方式；减少用药量、减少医疗费支出、减少住院频率；血糖下降、血压下降、血脂下降、体重下降。健康管理对亚健康人群能达到如下效果：避免危险因素升级而发展成疾病；改善健康状况，提高工作效率和生活质量；为健康提前买单，收到事半功倍的效果。
■管理健康，首先要了解自己的“健商”
据有关部门的一项调查显示，我国居民的平均寿命为68岁，而知识分子的平均寿命只有58岁。这个数据让人触目惊心。知识分子属于高智商、低体能、繁重工作量的人群，但不良的生活方式是造成他们“过劳死”的罪魁祸首。以前，人们对健康的普遍看法是“没病就是健康”，但随着生活水平的提高，人们对健康的认识也有了新的转变。现在，人们不仅要求身体健康、远离疾病，更要求有健康的心理、平衡的饮食、良好的生活方式及优良的生存环境。
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在人们对健康要求不断提高的同时，把健康观念提升到一个新的高度。于是，“健商”这一崭新的概念应运而生。“健商”和“智商”、“情商”一样，都是人体的个体特征，可以用问卷测试出来，其最大的特点就是可以通过学习科学的健康知识和磨炼自己的意志情感使之得到新的提高。
要管理自己的健康，首先要了解自己的健商，了解自己的健康状况。据悉，目前一些专业的健康管理机构已经能够通过综合人体健康状况和生命质量监测手段，形成一套完整的健康管理方案来帮助人们了解自己的“健商”，掌握自己的健康状况。
■健康管理——预防重于治疗
某市的一项调查显示，约60%的糖尿病人是在正常的体检中被发现的；而某市卫生部门的另一项数据令人深思，大约36%的肿瘤病人也是在体检中被发现的，而且很多都是在早期发现的，抓到了治疗成功的关键时期。从这里人们不难看出，疾病的预防重于治疗。
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国家“九五”攻关课题研究表明，在疾病预防工作上每投资1元，就可以减少85元的医疗费用和100元的抢救费用，这就是健康管理中预防医学重要性和必要性的体现。
健康管理涉及饮食、营养、心理、运动、生活习惯、工作方式等多个方面，应对健康保健的服务资源进行整合，特别是在社区，为人们搭建一个健康服务平台，请健康专家进行相关的知识讲座和咨询，有针对性地为人们提供全面的健康管理服务。
据悉，目前美国有健康管理机构650家，对7700万人进行着健康管理。也就是说，每3个美国人中就有一个人参加了健康管理体系。事实证明，通过健康管理使很多严重疾病的发病率和死亡率明显下降，如心血管病的死亡率比上世纪70年代下降了52%，脑血管病的死亡率下降了59%。
■哪些人最需要“健康管理”
最需要进行健康管理的人是亚健康群体和白领阶层。由于社会变革，工作压力增大，竞争日趋激烈，一时难以适应，这些人常常站在健康和疾病的十字路口，稍不注意就会发生各种身心疾患，他们中发生心脑血管病、肺部疾病、肿瘤、心理障碍以及意外伤害的比例比一般人高得多，因此急需得到贴心而周到的健康管理服务。
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“亚健康”是近年来医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态、“灰色状态”或“亚疾病”状态，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态。虽然用现代医疗设备检查不出有临床价值的指标，但常常有种种自我不适感。亚健康状态是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，是健康问题的明显信号。长期处于亚健康状态，极易引起免疫功能低下、恶性肿瘤、精神疾患、心脑血管疾病和糖尿病等；亚健康状态明显影响工作效率和生活学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全；心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。对这类人群需要通过非常规医疗手段进行调理干预，尽力避免疾病的发生。
另一群体是白领阶层，这群人由于待遇优厚、生活安逸、营养过剩，有些病的发病率更高。据调查，他们中肥胖症占31.6%，脂肪肝占12.9%，高脂血症占12.8%，高血压、冠心病的发病率也高于一般人，严重影响健康和寿命，甚至造成英年早逝，因而也最需要进行健康管理。, http://www.100md.com(刘国信)