别把“老了”挂嘴边

    前几天散步，碰到个长辈，我很有礼貌地问候了一句：“好久没见，您身体不错啊。”那阿姨特谦虚的回我说：“老了，不成啦。”我当时就心里一动，阿姨也算不上多老，五十多岁的年纪，为啥就把“老了”挂嘴边了？

    其实，谁都知道，这就是中国人传统的客气话，但若总是这样念叨，说不准就成了自我暗示，潜移默化的时间长了，心态也就变老了，生活自然会跟着受到影响。最近，英国某健康小组的国际健康医疗研究报告公布了一组数据，中国45—54岁人群中，约有54%已把自己看成是老人；28%想到自己变老会心情沮丧。而在法国，32%被调查者认为超过80岁才是老年。这样巨大的差别，或者真与生活中的这些小细节不无关系。

    孔子早有古训：四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。本意就是说，年轻时血气方刚，遇事容易冲动，看问题容易片面，对挫折比较敏感；经历了人生后，随着年岁的增长，阅历多了，见的事多了，心态就比较平和了，看问题也比较客观全面。

    平时，不妨多想想这些积极的方面，别有事没事把“老”字挂在嘴边；别人夸一句，也不妨学学老外，心安理得地受着，暗示自己，我还很年轻，还可以做很多事。人老心不老，自然眼界就开阔了许多，生活质量也会得到提升。▲

    (资深健康编辑张京阳)

    

    吊一吊单杠不驼背

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