生命的阳光 最好的医生 等
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最好的医生
(江苏)滕道林
雪下得很大，是我们这里几年来下的最大的一次。漫天遍野中白茫茫的一片，路途泥泞而遥远。母亲提着饭盒，里面装着早点，那是我爱吃的手擀面，一根根面条牵挂的是母亲对儿子无限的爱。
我躺在病床上，看见母亲一头白发，有的是被雪花浸的，有的是被岁月催生出来的，我禁不住流下泪来。为了自己的无能为力，为了自己的愧疚。
我住的地方是精神病院，由于工作的压力和长期的酗酒习惯，我患了抑郁症。发病的那天很是可怕，我感觉有人在追杀我，于是缩在家中的一角，手里拿着防卫武器——— 一把菜刀。这时，我看到母亲向我走过来，一颗心立即放松下来。她用手轻轻地抚摸着我的头，然后对我说：“孩子，没事了，没事了。”母亲的眼中流露出坚强和怜悯。我知道没事了，有母亲在我身边，我再也不用害怕什么。手中的菜刀放下了，抱着母亲的肩膀大声地哭了起来。
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我害怕去医院，母亲就说：“孩子你病了，去看看吧，看了就好了。”医院检查的结果是我必须马上住院，可是来到这里快一个星期了，我还是不能适应这里的环境，脑海中还有挥之不去的恐惧。
吃药，打针，并遵医嘱每天静躺在床上，这就是我的生活，我痛苦而绝望着。直到有一天母亲带来一本书，那是于丹的《论语心得》，母亲一句句地念给我听。
母亲喜欢看《百家讲坛》，她最喜欢于丹的讲座，后来为了排遣我的寂寞，就买来了这本《论语心得》。每天，母亲都给我念上一章，在念完之后，还结合着生活，给我讲了她的感受。她总是赞赏道：“多好的文章啊，孩子，你能感觉到美吗？”听到她问我，我的脑海里就浮现出那些美丽的文字，“妈妈，我感觉到了，我陶醉了。”
念完《论语心得》，母亲又陆续买了一些别的书。她很有眼光的，都是一些性灵、轻松、幽默的小说和散文，比如《心灵鸡汤》、《女心理咨询师》。我听着听着，慢慢地忘记了自己，忘记了自己是个抑郁症患者。
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“这个故事给了你什么启示？你喜不喜欢这个人物？如果你处于当时那种情境，你会怎么办？你看我的想法好不好？”母亲总是这样问我，然后耐心地听着我的回答，并和我一起沉入到这些人和事之中。我们随着故事欢乐着，忧愁着，幸福着。
时间静静地流淌下去，当在心中记熟这些故事时，我已经能下地走路。后来，慢慢地，我开始能做一些俯卧撑、在院子里跑步了，身心慢慢地得到了调整。两个多月后，我离开了医院。
我现在又投入到生活当中，又有了生活的动力。我感谢我的母亲，那些书、那些事、那段岁月，我想我这一辈子都不会忘记，我将带着这个故事走向生活的深处。
走出黑暗
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(新疆)张晓晖
她一出生，就是个盲人，父母不知为她流了多少泪，自始至终无微不至地照顾着她。可是这爱却使她变得像温室的花朵一样脆弱，她拒绝外出，拒绝认识陌生人，甚至拒绝呼吸新鲜的空气。
六岁那年，她的妈妈出了车祸，由于伤到大脑，眼睛也失明了。伤心过后，母亲坦然了，表示要带女儿走出心灵的黑暗，认识外面多彩明亮的世界。
从此，母亲带着女儿一起到盲校上学。全家人一起上街，抚摸那些商品的形状和聆听各种美妙的音乐所带来的快感，让女儿苍白的脸上露出了久违的笑容。
女儿变了，学会了唱歌跳舞和讲故事，可是依旧胆小，无论什么事情，没有母亲的陪伴，就会踌躇不前。
这天爸爸带着女儿骑车外出，那种像鸟儿一样飞翔的感觉让女儿感到新鲜和陶醉。妈妈对女儿说：“你也可以学会骑自行车的。”女儿惊讶地说：“不，我看不见，会摔坏的。”妈妈说：“你骑车并不是为了作为交通工具，而是为了体会自己飞行的感觉。学会了，可以由爸爸引导你前进。”
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女儿动心了，于是让爸爸在她身后扶着车子，开始学骑车。但由于掌握平衡太难，女儿一次次摔倒，疼痛使她失去了信心。
妈妈对女儿说：“我跟你一起学骑车好吗？”女儿小时候听爸爸说过，妈妈因为从小生活在山区，一直没有学会骑自行车。女儿带着好奇和担心，点点头答应了。妈妈也一次次摔倒，摔得伤痕累累。女儿摸着妈妈身上流血的伤口流泪了：“妈妈，不要学了，反正我们学了也没有什么用处。”妈妈说：“不，学会了能证明我们没有什么克服不了的困难。”三个月后，妈妈和女儿终于学会了骑车，她们高兴地欢呼起来。
数年后，女儿长大了，成了一个按摩师，性格开朗又坚韧。
在妈妈生日那天，女儿拿出了一盘磁带，说：“妈妈，这是当年我无意中录下的一段录音。”录音机磁头转动起来，传出爸爸的声音：“你不用摔得这么狠的，看流了这么多血，这落下的疤永远去不掉了。”然后是妈妈的声音：“不，只有摔得比女儿狠，她才会不怕苦与痛，不然，我这盲人不是白装了？”“你打算装到什么时候？”“为了孩子，我情愿装一辈子。”
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爸爸和妈妈呆住了。女儿关了录音机，动情地说：“爸爸妈妈，从那天起，我再也没怕过困难，因为我要让这样好的妈妈看到，她的女儿是好样的。”
说到这儿，女儿不禁泪如雨下：“我盼望着，妈妈能早日不再为我当盲人。”一家三口抱在一起，流下了幸福的泪水。
至爱奇迹
(上海)逆枫
她原本有一个幸福的三口之家，可工地上的一次意外事故，让父亲头部严重受伤，索赔无果，花光家中所有积蓄，保住父亲一命，只是他再无正常人的智力。过了几年穷苦日子，心有不甘的母亲弃家而走，另嫁他人。临走前，母亲问她是否愿意跟随她一起离去。她哭红眼睛挽留无果，擦掉眼泪对母亲说：“他永远都是我爸爸，我和爸爸在一起。”那一年，她16岁。
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如花的季节，本该享受青春愉悦的时光，可她稚嫩的肩膀上却担起了一个家的负担。智障，使一个男人的尊严变得一文不值，村上游手好闲者经常嘲笑着问他：“你老婆是不是跟别人跑了？”后在他们的教唆下，父亲竟跑回来傻乎乎地叫她老婆。她上去抱住父亲，哭着点头，父亲已经如此，不能再让他觉得孤单。
好几次，村委会上的人来她家中，要求她让父亲去收容所，承诺照顾她的生活开支。面对他们的一次次上门，她终挥舞着手中的扫把说：“在我眼中，父亲是一个健康的人，他是我这个世界上唯一的亲人，你们谁也别想把我们分开。”他们走后，小小的她突然觉得后怕，躲在墙角瑟瑟发抖，而父亲看到却突然笑着说：“老婆真好看。”她望着这个山穷水尽的家，哽咽无声。
父亲的病突然恶化，连生活都不能自理，甚至会在床上大小便。远方的大伯特意向单位请假回来照顾他们，给了她一笔钱，这也让紧巴巴的家得以暂时地“喘息”，她将曾帮助过她的人的名字全记在一个小本子上，心想着日后感谢。大伯回去后，一次放学归来，突然见得父亲口吐白沫躺于地上。她的脸吓得苍白，赶忙呼喊求救，所幸抢救及时，父亲无大碍，原来父亲是把家里的农药水当成水喝。于是，她咬咬牙，决定带着父亲一起上学。起初同学们都不敢接近他父亲，后知他是智障，几个调皮鬼经常嘲讽他。当有一次，她见到父亲在众人的嘲笑声中脱衣服时，怒不可遏，冲进人群，张开双手护住父亲，朝着同学们大吼，然后哭得不成样子。同学们都愣住了，似乎被感染，一个接一个地上去抱住她哭。自那以后，他是他们共同的朋友。
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一天晚上，她帮父亲洗脚，父亲居然开始呢喃起来，起初，习惯了他那胡言乱语的她，并没在意。可一抬头，她突然发现父亲眼角的含着眼泪，并咿呀地叫着她的小名。依稀记得，小时候，父亲便是常常喊她的小名，然后变魔术一般从身后拿出一包零食给她吃，那也是她最最幸福的时刻。
她颤抖着双手，向前抱住父亲，笑着一口一口地允诺着，泣不成声。
父亲的这滴泪，洗尽了她所有的隐忍与辛酸。
她说，她希望父亲能够慢慢好起来，然后再也不记得这一切。
原来，心念至爱，哪怕再微弱的力量，也可以感天动地，创造奇迹。
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真好
(浙江)流年
日子，不是天天快乐的。不论当天过得好不好，睡前给自己一点点憧憬的力量，就可以让我们在入梦前，通过心灵的窗，看见床前明月光。
就寝前，为病中的母亲拉好棉被，跟她道晚安。在床缘静坐良久的她，和缓地躺下，吐出一大口气，很平静地说：“真好!可以睡觉了。”
刚听完这句话，我有些心安。能在睡前对生命感恩，一定是有福的人。
不料，我才转身要走出房门，她接着对我说：“你知道吗，每天只有睡前的这一刻，我才有一种终于要解脱了的感觉。”我听了很心疼，也很心酸。一瞬间，眼泪涌上眼眶。突如其来的一波浪潮，击到岸边，又退了回去。
“别这样想，您会慢慢好起来的。”我尽力安慰她，希望她不要往坏处想，效仿激励大师般，勉励她要往正面思考。
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母亲中风之后，留下难以痊愈的后遗症，失去平衡能力。只要是清醒的时候，都会觉得天旋地转，走路颠颠倒倒。换句话说，每天从睡醒到入睡的这段期间，都是她的意识和身体缠斗的时刻。那种辛苦，不是当事人，恐怕很难体会吧!
依仗着对子女及丈夫的爱，母亲不肯被疾病击倒，分分秒秒都得拿出“我要站起来”的决心。但近来我发现，她累了。不但比从前容易疲倦，偶尔也会出现放弃的念头。这种现象，让我相当担心。
几天后，不知什么原因，我被特殊的病毒传染。扁桃腺发炎化脓，引发肌肉酸疼，头部剧痛，好像有一颗子弹射进我的太阳穴，没有被取出。甚至，大力一点喘口气，都觉得头要炸开一般。连续一个星期，痛到无法沉稳入睡。
经过这次微恙，我体会到母亲承受了多我百倍的痛苦和焦虑，多么需要有人能懂她、跟她一起来分担。
照顾患者，原来不只是让她能吃能睡就好，还要真正苦其所苦、忧其所忧。与其一味地粉饰太平，鼓励她正面思考，不如和她一起面对缺憾，感同身受。
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下次，如果母亲再告诉我这些痛苦的感受，我会换另一种方式跟她对话。也许，“妈，您受苦了”会比“别这样想，您会慢慢好起来的”更贴心吧!
一位前辈，事业与人生都经营得十分成功。有一次他邀我晚宴，在席间对我说：“每天睡觉前，我都在床上做两个很大的伸展动作，让紧张的肌肉松弛下来，然后告诉自己：‘我今天过得很好!’接着，就立刻睡着了。”
我很羡慕他，每个人的睡眠习惯都不同，我很少能够一躺在床上就马上入睡。不过，我从他身上学会了另一种善待自己的方式。
如果，当天我过得意气飞扬，睡前我会给自己一个鼓舞，说：“今天过得很好!”再百般珍惜地慢慢睡去。
万一，那天我真的过得不太好，运气很差或挫折很多，我要学我的母亲说：“真好!可以睡觉了。”然后从痛苦中解脱，平静地走进梦乡。
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日子，不是天天都快乐的。不论当天过得好不好，睡前给自己一点点憧憬的力量，就可以让我们在入梦前，通过心灵的窗，看见明日的曙光。不管明天是不是有个大太阳，都能睡得安详。
学习
(浙江)晨风
很多人见我陪伴中风的母亲多次进出医院复诊，都鼓励我说：“辛苦了。”每次听到我都觉得很心虚。这十几年来，我的确花了很多时间在医疗、保健、养生等事务上，但是，受惠最多的是自己。
在这个看似艰辛漫长的过程中，累积了许多丰富的医学常识和实用的养生方法，让我在经历岁月的风霜之后，依然拥有青春的朝气和充沛的能量。因此，我有一个很深的体会：尽心尽力看护老人，其实是在学习照顾未来的自己。
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10年前，我的母亲因为长途旅行过于劳累，当天早上又忘了服药而中风。幸好她的个性非常坚韧，勇敢地接受了不幸事实之后，很积极地配合医生治疗，并且认真运动。陪在她的身边，我渐渐有了“久病成良医”的感悟。
大约6年前，她突然快速消瘦，家人都推测是糖尿病的缘故。
我陪她看了几家医院的门诊，都不见起色。后来我阅读了许多资料，才知道妈妈患了轻微的忧郁症。
经过很多努力，才说服她前往精神科就诊。遵照医嘱长期服药，再慢慢减轻药量，而今她已经不需要依靠药物，重拾了欢颜笑语。
有了这个经验，我也能免于忧郁之苦。碰到不如意的事，就会留意自己心情的变化。不但要想得开，也要有实际疏解郁闷的作为，例如：多运动、从事自己有兴趣的休闲活动等。
“久病床前无孝子”绝对是有道理的!人非圣贤，谁能抵挡人性的真实与残酷。唯一能改变这个定律的方法，就是换个全新的思维方式，不要把服侍双亲当成自己在完成任务，而是父母亲牺牲健康，提供机会让子女学习如何照顾未来的自己。身为子女的我们，感恩都来不及啊!
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曾在一个网站看到一句很感人的话：“为自己学习，是成长；为他人学习，是生命的精进!”
看护银发族，既是自我成长、也是生命的精进，所以我们更应该把握机会学习。
心中有痛
(重庆)李莉
他是高二上学期转到我们班的新同学，看起来很内向，但刚来便引起了全班人的兴趣，因为听说他有特异功能。
后来，经过多方面的了解，得知他的确有“特异功能”，那就是不怕疼，不怕烫。哪怕你用刀在他手上划上一道小口，他也无半点痛感，即使让他把手伸到沸水里，他也不会觉得烫。
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因此，许多同学对他更感兴趣了，有些爱搞恶作剧的同学想用装着开水的杯子试试他的特异功能，甚至拿着小刀说要看看他的特异功能到底是真是假。
每当此时，他就会尽量摆脱同学的纠缠，如果摆脱不了，他便会如狮子般突然爆发，对同学大打出手。因此，这个奇怪的新同学在班里很不合群，同学们都不愿或不敢和他相处。
一天，我向爸爸提起这个新来的怪同学，并把他的神奇之处和爸爸说了。爸爸听后说道：“这个同学其实没有什么特异功能，而是得了一种叫‘脊髓空洞症’的病，我曾遇见过这样的病人。”
“那得这种病也太幸福了吧!”我不禁感叹道。
“你错了，其实得这种病很痛苦，也很危险。因为这种病人经常会在没有知觉的情况下受到伤害，他们没有了疼痛感，反而更加容易受伤。人们都以为痛是坏东西，其实痛也是一种提醒，提醒我们摆脱伤害。”我听后突然觉得这个同学的确很可怜。
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从那以后，我多次主动接近他，希望能和他成为好朋友，也希望能尽自己的力量保护他。终于，经过多次接触，我们成了好朋友。随着交往的增多，我们的关系也越来越密切。一个周末，我约他去郊外玩。那天，他向我道出了他的故事。
他父亲早在他出生前便死于工厂事故，他是由母亲一手带大的。由于他的病，母亲受了不少苦。为了挣钱供他读书，母亲起早贪黑，还要时时担心他的安全。每天早晨，母亲总要不断叮嘱他做什么事都要小心，别碰尖物；晚上回家，母亲总要仔仔细细地为他检查，看他有没有受伤。即使这样，他还是经常小伤不断，惹得母亲又恼火又心痛。
他知道母亲为他劳累受苦，一直想帮忙做点家务。有次他悄悄去拎烧开的水，但并不知道壶把很烫。母亲看到后立刻跑过去，大声喊着让他赶快放下水壶。母亲的喊声反倒把他吓得手一松，装满开水的壶向他脚上砸去。母亲眼疾手快，一把接过，但壶里的开水却无情地溅在了母亲的右臂上……
从那以后，每年的冬天，母亲的胳膊上都会生严重的冻疮，这件事也成了他心中最深的痛。
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他对我说：“我并不是一个没有痛觉的人，我的心是有痛觉的。每当看到母亲因我受累，我的心便如针刺般痛苦，这痛苦时时刻刻提醒着我一辈子孝顺母亲，不让她伤心。”
他让我明白了：没有在乎，又哪来的痛？没有爱，又哪来的痛？痛其实是一种提醒，外界的痛提醒你躲避伤害，内心的痛提醒你珍惜眼前的人。
时尚e生活
(山东)宋尚明
单位组织开展“教父母学上网”主题活动，我回家立即送了台电脑给了母亲。对于老年人学电脑上网，我非常赞成。有个同事的父亲3年前病故，他的母亲因悲痛和落寞，患了精神抑郁症，吃了很多药，打过许多针，都没有效果。后来，同事给母亲买了一台电脑，并教会她简单的操作使用。每当状态不佳时，老人打开电脑，打打字，下下五子棋，后来竟学会了写诗。慢慢地，老人身体好转了，性格也开朗了。
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开机、切换输入法……一切准备就绪，母亲没等我教她怎么用鼠标，就对着键盘打上字了。母亲是教师，拼音学得比我扎实，打字没有问题。当母亲学会上网后，一天，从老年大学回来，一边开机，一边嘴里念念有词，还从挎包里掏出一个小本子，反复比量，好像遇到了难题。我忙走上前去看，原来小本上记了个邮箱。母亲的好友申请了邮箱，是请她加好友。
我告诉母亲，邮箱得申请，自己没有邮箱，是加不了好友的。“那快给我申请呀!”母亲着急地催我。联上网，打开网易，不一会儿，我就把邮箱申请好，把母亲朋友的邮箱加到地址薄，试着给对方发了个贺卡，听着贺卡上优美的音乐，母亲高兴得不得了。
从此，母亲学得更用心。每天开机后，第一时间就是打开邮箱，看朋友发来的邮件。母亲还通过邮箱，关注天气变化、生活常识。有一天，竟吟诵起一首诗来：“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。”这首诗，我不太懂，查了下《辞海》，原来语出杜甫《戏为六绝句(其二)》一诗。原诗为：王杨卢骆当时体，轻薄为文哂未休。尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。
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母亲说，这样的诗句，邮箱里一周一换。她每天都对着念，就等于边学习，边加强记忆了。母亲给我发过明信片，上写着：每天忙忙碌碌，紧紧张张，希望认真努力的同时，也要好好休息放松，不要累坏了，健康第一哦!
看来，母亲不但学会了电脑，也学会了时尚。看到母亲心情越来越好，我在心里默默祝愿，永远充满快乐阳光!
生命的足迹
(湖北)黄凤婷
邻家的爷爷平静地走了，最终还是没能等到他孙子的婚礼，也没能挨到与亲人团聚的春节。
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几个月前听母亲说他确诊为食道癌，正轮流住在他的四个女儿家里。两个月前，我回娘家，经过他们家，看见他正坐在门口晒太阳，我走近他，对着他笑了一笑，并喊到：“爷爷!”他抬头笑容满面地看着我，对我笑着说：“婷婷回来啦!”我笑着点点头。
一个月前，我又回娘家看父母，又经过他家。可是，我没有看到邻家爷爷，晚上听母亲说：“坤子的爷爷病重，不能起床，吃不进任何东西!”我心里一沉：不会吧，上次见他不是好好的吗？明天，我一定要去看看他!
第二天吃完早餐，我和母亲去邻居家，走进坤子爷爷的房间，看到他正披着一件厚厚的羽绒服，头低着。
母亲对他轻轻地说：“叔叔，婷婷来看你来了!”“嗯!”他轻轻抬起头，看着我们，但是双眼无神。
他瘦了好多，较之前看到的他，判若两人，可恶的病魔正无情地折磨着他。我们静静地站了一会儿，他开始呕吐，坤子的父亲走进来帮助他擦嘴角的脏物!
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一个星期前，回娘家，看到的是坤子和他的堂弟、表弟身披着镶嵌着小红花的白布，走过门前的花轿。然后是乐队的伴奏，不停的鞭炮声。经过他们家，看到他们家的客厅的桌子上放着他的遗像，遗像的后面，是用红色布包裹的骨灰盒。
乐队间隔不久，便伴奏一段伤感的音乐。听着那伤感的音乐，我的泪喷涌而出，想起了一些往事。小时候常去邻家玩，坤子的爷爷常拿好吃的给我吃。如今，他永远地离开了我们!
记得去年，从老公老家的桔子园摘了一些新鲜桔子带到我娘家。我拿了一些送给邻家爷爷，他笑容满面，开心地接了过去。之后，碰到他，他笑着对我说：“你婆家的桔子真好吃，好甜啊!”
我寻思着以后多带些给他吃，没想到，今年当我又带了好多到娘家，他已查出食道癌晚期，已吃不进任何东西了!
明年金秋十月，我婆婆家桔园里的桔子又会挂满枝头。可惜，邻家爷爷再也吃不到了。我回娘家经过他们家，再也没看到邻家爷爷那慈祥开心的笑容了。
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邻家爷爷虽然去了，但他的音容笑貌却在我们每个人的心里，留下了属于他的足迹。希望天堂里的邻家爷爷，能够一直带着他那和蔼的微笑，好好地吃饭，好好地生活。
生命的阳光
(山东)矫友田
星期天，我带儿子一起到公园玩。儿子非常喜欢看松鼠猴，每一次他都要在饲养松鼠猴的铁笼前呆很长时间。那些像松鼠一般大小，生长着毛茸茸长尾巴的小猴非常可爱，儿子经常被它们逗得哈哈大笑。或许是受儿子的影响，我也深深地喜欢上了这种可爱的小动物。
铁笼前面生长着几丛月季，绽开着艳丽的花朵，芳香四溢。笼子里几只小松鼠猴在树枝上欢快地跳来跳去。其中一只则比较安静，它稳稳地站在树枝上，身上背着一只小猴，原来它刚刚做了妈妈。那只小松鼠猴紧紧抱着妈妈的身体，而大松鼠猴俨然是一个慈祥的母亲，它一边轻轻地抚摸着孩子的脑瓜，一边将小松鼠猴移到前胸。然后，小松鼠猴在妈妈的怀里，贪婪地吃起奶来。
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我被这幅亲情融融的“母子图”给吸引住了。此时，儿子竟扯了扯我的衣角问：“爸爸，你看那只小猴在做什么呢？”
我顺着儿子指的方向看去，在一个偏僻的角落，几乎被树枝遮掩住了，一只松鼠猴“手”中握着一只小松鼠猴，眼神凄然地注视着那一对松鼠猴母子。听动物园的管理人员说，那一只松鼠猴前天生下一只小松鼠猴，可是不久小猴就死了。松鼠猴妈妈发现孩子死后，仍旧舍不得放弃，牢牢握在“手”中，不让人靠近。
此时，我被松鼠猴身上呈现出的母爱给打动了。
我想起前些日子发生在身边的一件趣事：有一只流浪的花皮狗，在垃圾堆里寻找食物时，在草堆里发现了三只被遗弃的刚出生不久的小猫。花皮狗竟然将它们一只只叼到附近一个废弃涵洞里，并寸步不离地守在几只小猫的身边。由于花皮狗没有奶水，它的奶头被小猫吮出了血。花皮狗的义举，感动了附近一些居民，有人找来奶瓶和饼干，帮助花皮狗喂养那三只被遗弃的小猫。
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如果不是亲眼所见，我一定会认为这是一个编织的童话。是啊，爱不是人类的专利，当它从一些动物身上表现出来的时候，会更加令人惊叹和感动。
还记得初中暑假的一天，有一次，我在树下捡到一只刚生出羽毛的小麻雀。我猜测，它一定是从谁家房顶瓦檐的某一个鸟巢不慎跌落下来的，然后跑到这棵树下来。它既不会飞，也不会自己捕捉食物。于是，我便将这只可怜的小麻雀带回家里，并到野外捕捉一些蚂蚱喂它。成年的麻雀气性大，若把它们关在笼子里，它们会选择绝食而亡。可能这只麻雀还小，还没有成年麻雀倔犟的意识。当我把捕捉到的蚂蚱放到它嘴边的时候，它竟狼吞虎咽地吃起来。
一个月后，小麻雀会飞了，我决定将它放生。当我把小麻雀带到院子里，伸开手掌时，小麻雀“扑楞”一下飞向了天空，然后在天空中盘旋着，“啾、啾”地鸣叫着。傍晚，那只小麻雀居然飞了回来，栖在我家的窗台上。当我走近它时，它丝毫没有畏惧，却像见了老朋友似的，欢快地抖动着翅膀。后来，它还经常落到我的院子里，欢快地鸣叫。再后来，有很多麻雀落到我的院子里，我就分不清哪只是我曾经喂养过的了。
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尽管十几年过去了，那只麻雀早已经不在了。但是，我喜欢这样想——在夕阳西下的傍晚，它还会与那群麻雀飞到我的房顶和院子里……
麻雀的鸣声并不悦耳，但是我却很喜欢。每当听到麻雀的叫声，我的心情就会格外舒畅，感觉被一股无形的爱给围裹着，四处洒满了阳光!
没空烦恼
(四川)杨敏
有一个年轻人，活得叫苦连天。
他有一份稳定的工作，也有疼他的父母。他不愁吃，不愁穿，也不缺乏爱。然而，他总觉得自己有无穷无尽的烦恼纠缠在心里，挣不脱，逃不掉。
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一次，单位组织外出旅游，年轻人在旅游区的一家农户里，看见一个老婆婆在舂米。老婆婆一边舂米，一边哼着山歌。看起来，老婆婆十分快乐。
他把自己的困惑说给了老婆婆，希望从老婆婆那里得到回答。
烦恼？老婆婆一皱眉，看着这个年轻人，自己也满脸的困惑。婆婆说：“我从早到晚都在干活，忙活了一辈子，只要干着活，我就在唱歌，就在高兴着，哪里有时间烦恼啊？”
老婆婆顿了一下，自言自语地说：“也许，只有闲下来的人，才会烦恼吧。”
那一刻，年轻人豁然开朗：原来，这个世界，放不下、闲得无聊，都会是烦恼的根源。而这其中，无论是哪一样，都会成为精神的泥沼地，让一个人痛苦不已。
当年轻人明白了这些的时候，很自然地，他也找到了人生快乐的方向。
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管好嘴迈开腿
(四川)彭忠富
上个月我在药铺的人体秤上秤了下体重，居然到了156斤，起码超标10斤，着实把我吓了一跳。白天我在公司里上班，坐在电脑前处理文件。晚上回到家，坐在电脑前写文章。锻炼时间太少，不长胖才怪。自从爸妈去年患上糖尿病后，我对于自己的体重就十分在意。医生告诫我说，父母是糖尿病的，子女得糖尿病的几率也很高。糖尿病，那可得终身服药，变成个药罐罐。
医生的忠告让我惴惴不安。不过他说，其实糖尿病也是可以预防的。“管好嘴，迈开腿”，只要做到了这两点，什么疾病或者亚健康都会离你而去。我郑重地把医生的忠告记在了心里。
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“管好嘴，迈开腿”，说来容易，做起来难，特别是持之以恒更难。管好嘴，不外乎就是不该吃的不要吃或者少吃，远离高糖高盐，戒烟限酒。这点我能做到，对于饮食我的要求不高，粗茶淡饭反而有利于肠胃，只要吃八成饱就行。家里添置了台豆浆机，每天泡点黄豆打豆浆喝，有时也做点锅贴，力争多吃粗粮。
以前我早上爱吃挂面，还喜欢在碗里埋上一大块化猪油，自己吃得舒服，可是慢慢地小肚腩就鼓出来了，年终体检还有轻度脂肪肝，看来这些坏习惯都得改一改了。
我已经连续两年检查出有轻度脂肪肝了。医生的要求就是：“禁酒，多吃低脂、高纤维素、易消化饮食。控制体重，加强体育锻炼。”禁酒在现代社会可能性不大，我没有每天饮酒的习惯，遇上朋友聚会还是要喝一点，只能少喝为妙，不要主动去劝酒敬酒。
最容易做到的就是体育锻炼了。以前骑自行车上下班，身体特好，没有小肚腩，也没有脂肪肝。自从买了小汽车后，锻炼少了，什么毛病都出来了。体育锻炼我主要是做哑铃操，手臂肌肉倒是发达了，可是小肚腩还在，减肥效果不太好，我就放弃了。
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前段时间，武汉有个割肝救子的故事，感动了神州大地。一个母亲有重度脂肪肝，为了挽救儿子的生命，母亲每天坚持暴走10公里，坚持了几个月。肝脏恢复正常了。感动之余，我发现快走真是减肥的好办法，于是我如法炮制，每天晚上坚持在广场上快走。
广场在城市中央，走一圈500米，我每天快走5圈，走到微微出汗就回家。广场上锻炼的市民太多了，大多数都是围着广场散步，有些人据说每天散步一小时。有的是顺时针，有的是逆时针，就这样自发地形成了两股人流，使你不由自主地随着人流朝前移动。
快走坚持了一个月，我的体重回到了150斤，虽说还是超标，但是已经见到效果了。我准备把经验介绍给老婆，让她也每天晚上到广场上锻炼，跳舞散步都可以。只要你迈开腿了，那么曼妙的身材又会回来的。
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不怕传染
(陕西)王世虎
高中毕业后，我考上了省城的一所重点大学。大一下学期开学后，在学校的例行体检中，我不幸被查出得了肝炎，被安置在校医院的一间病房中做隔离治疗。
肝炎是传染病，得知我的病情后，平日里要好的同学们生怕被传染，都像躲瘟疫一样避着我，没有一个人主动来病房探望。我的心中满是酸楚和失落，只感到世态炎凉。渐渐地，我的脾气变得越来越暴躁，也不肯积极配合医生用药。
那天，我照例无精打采地躺在病床上，两眼无神地看着天花板发呆。一旁的柜子上，是护士刚送进来的开水和药片，可我一点心情都没有。
忽然，护士又急匆匆折回病房，我还以为她是来监督我吃药的。哪知，她却叫道：“有人来看你了!”
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“真的!”我一骨碌从床上爬起来，惊喜地问道，“是男生还是女生？”
“是……是个中年妇女，”护士低声说，“好像是你家人。”
这时，一个瘦弱的身影走了进来。我仔细一看，竟是母亲。我张大了嘴：“妈，你怎么来了？”要知道，从家乡那小县城到省城的学校有几百里路呢。
“我想自己的儿子啦，来看看都不行啊!”母亲嗔笑着在床头坐了下来，亲切地问道：“怎么样，好些了吗？”
我点点头，说：“好多了。”
接着，母亲又询问起我的近况和学习来。或许是从医生那里了解到了什么，母亲不停地宽慰我：“儿子，别怕，我刚问过医生了，病毒性肝炎是一种很普通的病，你发现得早，只要注意休养很快就会好的，千万不要有心理负担。”
, http://www.100md.com 接着，她又给我讲了家中近来发生的一些事情：大姐上周生了个儿子，八斤多，小家伙长得可可爱了，正等着我这个大学生舅舅给起个响亮的名字呢；上初三的小妹获得了全县数学竞赛第一名，县一中准备免试录取她呢；在县化肥厂打工的父亲因为表现优秀，被提拔为组长了，工资增了两百块呢……
渐渐地，我冰冷的心情又暖和了起来，开始敞开心扉和母亲聊天。我告诉母亲，其实我一点都不害怕疾病，只是心里憋得慌，一时转不过弯来。
母亲一直颔首微笑地倾听着，末了，她咂咂嘴，说：“讲了这么久，口干舌燥的，妈喝口水啊!”说完，端起床头柜上的水杯便准备喝。
我惊呆了，忙拦住母亲大叫：“妈，这是我喝药的专用水杯，你不能用，会传染的。抽屉里有水果，你还是吃个梨子吧!”
但母亲却像什么也没听见似的，“咕咚”把杯里的水喝了个底朝天，然后冲我笑道：“没事，亲情是不怕传染的。我是你妈，你都是我生的，我还怕啥？”
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顿时，一股浓浓的暖流涌上我的心头。望着母亲那慈祥亲切的笑容，我忽然觉得自己并不孤单，而是如此的幸福!
下午，母亲就匆匆赶回去了。走之前，她告诉我，中午她来医院的时候，在门口遇见了我的室友，其实他们都很关心我，一直牵挂着我的健康，并托母亲向我问好。母亲语重心长地说：“孩子，记住，任何时候都不要怀有怨恨。心中有爱，人生才会更精彩!”
母亲走后，我很快就振作了起来，也开始主动配合医生治疗。不久，我就康复出院了。
时光如水，岁月如梭。如今，我已大学毕业，如愿留在了城里工作，接着结婚、生子，期间，也遭遇过很多困难和挫折，经历了人生的黯淡和低谷，可无论何时，我都没有轻易放弃过，始终以最乐观和积极的心态去面对。
亲情不怕传染!是母亲当年用行动告诉我，人生没有阴霾，生命贵在坚持，只要有爱，就会有希望；只要相信爱，就能拥有明媚的阳光。
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