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宝宝冬天穿衣法则(育儿课堂) 等
http://www.100md.com 2010年11月16日 《生命时报》 2010.11.16
     宝宝冬天穿衣法则(育儿课堂)

    随着天气逐渐变冷,很多家长怕孩子冻着,给孩子裹得里三层外三层。然而,中国有句老话“要想小儿安,三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全,体温调节不稳定,对外界适应能力较差,如何把握好这“三分寒”呢?中华中医药学会儿科分会委员万力生博士建议,冬天给孩子穿衣服,掌握以下5原则:

    背暖。保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

    肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。因此,天冷时给孩子24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。

    足暖。脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
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    头凉。孩子由体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。

    胸口凉。穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。▲

    (周鹤)

    

    喂母乳不会影响妈妈睡觉
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    许多新妈妈可能都会抱怨,由于昼夜多次给宝宝喂母乳,自己的睡眠受到很大影响。但近日,发表在《美国儿科学期刊》的一项研究显示,不论采取母乳喂养还是人工喂养,母亲的睡眠时间均相同,不同喂养方式对母亲的睡眠状况没有显著影响。

    为了研究不同的喂养方法到底是否会影响母亲的睡眠,研究者选取了80位新生儿的母亲,要求其中27位在12周内完全采用母乳喂养,18位完全采用人工喂养,其余35位妈妈则同时采用两种喂养方式。结果显示,采用三种不同喂养方式的女性,其睡眠状况不存在显著的差异。

    对此,研究者分析认为,母亲喂母乳时会分泌一种催乳素,后者对睡眠质量有益处。所以,采用母乳喂养的母亲更容易适应环境,很快就能再次入睡。▲

    (臧恒佳)

    
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    圆白菜炒肉丝,补锌(美味儿童餐)

    圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。

    原料:圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。

    做法:1.圆白菜、彩椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎末;2.肉丝加少许盐,水淀粉腌好;3.把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;4.热锅放入蒜末煸出香味,倒入圆白菜、彩椒炒至断生,加入肉丝炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。▲

    (赵曼)

    
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    婆媳老为孩子“较劲”

    婆媳关系可不像岳母与女婿那么好处。英国《每日邮报》近日刊登的一项最新调查显示,“怎样教育孩子”已成为婆媳不和的主要原因。

    英国一家育儿网站对1000名母亲做了调查。结果显示,39%的女性很讨厌婆婆批评自己抚养、教育子女的方法;33%的女性忍受不了婆婆插手自己生活的大事小情;21%的女性不习惯婆婆仍把丈夫当孩子照顾;7%的人受不了婆婆的不请自来。

    该网站编辑尼法·麦克拉林表示,此次调查的目的,是为了指导大家处理好婆媳关系。作为儿媳,要记住一点:婆婆的干涉并不是因为你做得不好。老人上了岁数,就喜欢跟年轻人谈谈自己的经验,特别是在你的教育方法和她存在较大差距时。毕竟婆婆是过来人,她的经验一定有值得借鉴之处。▲

    (冯国川)

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