重要穴位须熟习，经常按摩健身体。老年慢性气管炎，肺俞中府合谷取。

    冠心病取三穴位，内关曲池足三里。血压过高二个穴，左右内关足三里。

    糖尿病取三穴位，曲池天枢和地机，胃病取穴也有三，脾俞胃俞内关取。

    前列腺炎三个穴，次髎关元和中极。上巨虚和足三里，天枢大肠治便秘。

    经络气血多通畅，神清气爽有生机 保健按摩防病疾，健康长寿在自己。

    经络养生小汇集

    常用穴位歌诀

    

    三里

    三里在膝下，三寸两筋间。能除心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，

    劳伤形瘦损，气蛊病诸般。人过三旬后，针灸眼能宽。 取穴当举足，得法不为难。

    内庭

    内庭足两间，胃脉是阳明。针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。

    伸欠及牙疼，疟病不思食，针著便惺惺。

    .

    曲池

    曲池曲肘里，曲著陷中求。 善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳

    合谷

    合谷名虎口，两指歧骨间。 头疼并面肿，疟疾病诸般，热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。外著量深浅，令人便获安。

    委中分

    委中曲腘里，动脉偃中央。

    腰重不能举，沉沉压脊梁，风痹髀枢痛，病热不能凉，两膝难伸屈，针下少安康。

    承山

    承山名鱼腹，月耑下分肉间。 可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，

    霍乱转筋急，穴中刺必安。

    昆仑

    昆仑足外踝，后向足跟寻。 月耑肿腰尻痛。脚胯痛难禁，头疼肩背急，气喘上冲心。双足难行履，动作即呻吟。要得求安乐。须将穴下针。

    环跳

    环跳在髀枢，侧身下足舒，上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，。 呆痴针与灸，用此没疏虞

    阳陵，阳陵居膝下，一寸外廉中。

    膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。

    诚记微微刺，方知最有功.

    通里

    通里腕侧后，度量一寸中。善呻并数欠，懊憹及心忪，实即四肢肿，喉间气难通；

    虚则不能语，苦呕痛连胸，肘膊连臑痛，头腮面颊红。针入三分妙，神功甚不穷。

    列缺

    列缺腕侧上，手指头交叉。

    主疗偏风患；半身时木麻，手腕全无力，口禁不开牙。

    若能辨补泻，诸病恰如拿。

    四总穴歌

    肚腹三里留 ......