按摩让身体舒筋活络

    按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进肌体的自然抗病能力，缓解肌肉的痉挛和疼痛。

    1. 按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

    2. 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

    3. 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

    4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上拉起，随后又放下。

    5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

    6.搓：用单手或双手搓擦肢体。

    7.掐：用手指使劲儿压穴位。

    8.点：用单指使劲点按穴位。

    9.叩：用掌或拳叩打肢体。

    信心是一种财富

    有两个旅行的人因缺水被困沙漠，其中一个提出去找水，让同伴等候，临行前留给同伴一支枪，5发子弹和一袋水，并对同伴说：“请你每隔一小时打一枪，我好知道回来的方向，留下的同伴在打完4发子弹后，他绝望极了，于是把枪口对准了自己……

    找水的同伴终于回来了。他不仅找回来了水，还领来了骆驼队，故事中的人为什么会自杀呢？对自己、对同伴没有信心。有一个故事恰好与此相反。

    一天，一头老驴掉进了枯井中，它不断发出求救声。但驴子的主人没有想解救的办法，反而认为，井已枯，驴已老，便决定填井。当第一铲土落下时，驴显然明白了主人的意图，于是便叫得更加凄惨。当第二、第三铲土落下时，驴子变得出奇地镇静。每一铲土落下后它便快速地抖动，使土落下，垫在脚下，如此反复，驴子在主人惊讶的眼光中走出了枯井。

    如果驴子没有信心会如何呢？是信心救了它自己，信心的力量是伟大的，是一种财富。

    悬崖中间的草莓

    有一个人被老虎追赶，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他 ......