足浴养生是个时尚的话题，灯火阑珊的都市街巷上，足浴的招牌可谓是一道风景；买一个浴足盆送给中老年亲友，更成为冬季送健康的上佳选择。但有的人也心存疑惑，泡脚会不会染上湿气？泡脚之后如何护理？如何才能将泡脚养生的功效发挥到最佳？

    冬季泡脚益处多

    泡脚确实有良好的保健作用。自古以来，用热水泡脚就是一个很传统的养生方法。最为古老的中医学著作，湖南马王堆出土的简帛医书中就有记载“圣人寒头而暖足”，说明早在汉代以前，人们就认识到足部保暖的重要作用。

    足于人体，犹如树之有根。很多年长的人或者女性因为年龄或体质的缘故，到了冬天常常觉得四肢发冷，身虚体寒。这是因为身体阳气不能发挥温煦作用所致，打个比方，就像一个小火炉，下面的火势衰弱时，这个火炉的火力就不强了，单纯靠上面的火是不能烧熟饭菜的，这时候就需要从下面“烧”点火——用热水泡脚就是一个很好的办法。

    足部还是一个很神奇的部位，分布着整个人体的缩影，每一个器官都有足部对应的部位，这个原理称为生物全息，意思是足部代表着人体的全部信息。从这个意义上讲，浴足、按摩足部，可以调节人体各个脏脏器官的功能。另外，人体有6条经脉经过足部，尤其是足底是足少阴肾经的起始部位，按摩足底，能够调节人体肾脏的阴阳，令精力充沛，气色光华。

    所以，热水泡脚，按摩足部的好处多多，是一种值得推荐的养生方法 ......