防血铅超标勤剪指甲勤洗手 等

http://www.100md.com 2011年1月9日 京华时报 2011.01.09

     防血铅超标勤剪指甲勤洗手

    日前，安徽省安庆市怀宁县高河镇百名儿童血铅超标事件备受各界关注。专家指出，谨防孩子血铅超标和铅中毒，关键是要做到防止“铅从口入”。

    儿童多通过手口摄入铅

    身体里本是不含有铅的，随着现代化工业的发展，各种含铅物质的广泛使用，造成人们与铅的接触机会越来越多，一部分铅尘进入身体，使血液或多或少有了铅。世界卫生组织儿童合作项目中心协调员、首都儿科研究所健康办公室主任谢晓桦介绍，在医学界通常把这个过程叫铅暴露。

    谢晓桦指出，在很多食品、玩具的生产过程中，铅元素起到不可替代的作用。同时铅又是不可降解的，可通过土壤、水、空气进入食物链中，稍有不慎，孩子就可以通过手口行为把铅摄入到体内。

    铅过量影响儿童智商

    专家强调，过量的铅对儿童的神经系统影响明显，对智力发育、感觉功能都有损害。

    尽管孩子接触到铅的机会较多，但专家表示，目前在临床上真正够上铅中毒标准的儿童并不多，家长大可不必过分担心。孩子体内含铅量比较低，不会有特别明显的症状。只有铅中毒才会出现腹痛、腹泻、头痛、肝肾损害等症状。如果家长发现孩子有多动、脾气性格改变、不长个儿、瘦小等表现症状，可以带孩子到医院检测血铅水平，切不可盲目服用药物排铅。

    好习惯预防血铅超标

    专家指出，家长应该培养孩子良好的饮食和日常生活习惯，以减少铅摄入。

    日常生活方面，要培养儿童勤洗手的习惯，特别是在进食前洗手。同时，由于指甲缝特别容易藏匿铅尘，因此要为孩子勤剪指甲。有些孩子有吸吮手指，啃咬指甲、铅笔、玩具的不良习惯，家长需要及时纠正。

    饮食方面，应少食含铅较高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。保证饮食中含有足够量的钙、铁和锌，以利铅排出。

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    铅中毒诊断标准

    血铅含量在100微克每升以下，属相对安全

    血铅含量在100至199微克每升，属高铅血症

    血铅含量在200至249微克每升，属轻度铅中毒

    血铅含量在250至449微克每升，属中度铅中毒

    血铅含量达到450微克每升以上，属重度铅中毒 (朱瑞娟)

    

    产后下奶公鸡汤比母鸡汤好

    读者向女士：生完宝宝后打算纯母乳喂养，不过听说坐月子的时候并不像传统的喝老母鸡汤比较好，其实公鸡更容易下奶，真的是这样吗？

    同仁医院妇产科主任医师翟建军：新妈妈分娩后，血中雌激素和孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥泌乳的作用，促进乳汁的形成。母鸡中含有一定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡就会使新妈妈血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。产后吃清炖的大公鸡，则能使乳汁分泌增加得又快又多，因为公鸡含有较多的雄激素来对抗雌激素，而且雄激素有合成作用，能促进乳汁分泌。当然，在新妈妈分娩10天以后，在乳汁比较充足的情况下，可适当吃些老母鸡，对增加新妈妈营养，增强体质是大有好处的。 (叶洲)

    

    孩子吃肉颜色越浅营养越好

    本报讯(记者叶洲)该如何为孩子选择肉类，以保证孩子营养问题让很多家长头疼，对此，朝阳医院营养科主管营养师宋新表示，在均衡营养的前提下，选择肉类食物要坚持两个原则。

    第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高，所以对小孩、老人等身体虚弱的人群特别适合。与鱼相比，虾里的钙和镁含量更加丰富，对儿童生长发育有好处。

    第二，颜色越浅的肉类营养成分越好。肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：第一类为色泽鲜红或暗红，比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。第三种为几乎无色，主要是水生贝壳类动物肉，比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。宋新解释说，浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。在营养均衡的情况下，建议家长在为孩子选择日常饮食的时候可以向体积小的鱼虾贝壳类食物倾斜。

    

    宝宝戴手套不如勤剪指甲

    本报讯(实习记者李锐)怕孩子抓伤脸，一对新生儿父母给刚出生10天的宝贝戴上了手套，导致其手部肌肉坏死，面临被截肢的风险。医生提醒婴儿家长，防止宝宝抓伤脸，戴手套不如勤给孩子剪指甲。

    北京大学第一医院儿科主任黄建萍表示，新生宝宝的皮肤非常娇嫩，最容易受伤，此时给宝宝戴手套、脚套，不仅容易伤害到宝宝的皮肤，还可能会影响到宝宝皮肤中的血液循环，尤其手套中若存在线头或里面的线头脱落，容易缠到宝宝的手指头上，影响手指局部血液循环，严重时会导致宝宝手指头缺血坏死。

    专家称，给宝宝戴上手套势必会减少宝宝与妈妈的接触，而皮肤的接触会促进脑部神经的发育。此外，给宝宝戴手套还会束缚到宝宝的双手，使手指活动受到限制，也不利于触觉发育。

    因此，从婴儿安全和健康发育的角度来说，最好不要给宝宝戴手套。要防止宝宝抓伤自己，不妨勤给宝宝剪指甲，让指甲不要超过指尖即可。

    

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201101/0900/3818.htm