春天即将来临，平素注重养生的朋友们，你可知道，在万物复苏季节，你最应该补什么吗？

    我们知道春天气候回暖，万物复苏，新的生命在春季开始形成。古人将这伟大的现象归结为阳气的作用。

    春季宜养阳气

    春日以后，白日渐长，气温渐高，我们随处可以感受到阳气不断增长；所以，古人朴素而准确的将生命的原动力更偏重在阳气的功能上，天地如此，人以应之，就是“春夏养阳”，即是“春捂秋冻”，养护好自身的阳气，避免感冒。

    设想天地之间有这样一个能量库，而在春夏这两季，能量是处在一个释放的过程，随着能量的释放，万物得到这个能量的供给，便逐渐的生长繁茂起来。

    认同这一点，我们可能更准确的接近“春夏养阳”的真实含义；春季养生，不是让人大肆进补，而是随着自然界逐渐温和，人的活动或锻炼可以适当增加起来，使气血通达 ......